こんにちは!
コーチの犬飼です

今日は、春日井市のY君の元へ、
レッスンへ行ってきました!

今回行なったのは、マット運動 (前転)、
鉄棒 (逆上り)、跳び箱の3種目

マット運動では、最初の姿勢と勢いが大事なので、
手の着く位置や頭の位置を特に気を付けながら練習!

鉄棒では、足を前に蹴るのではなく
上に蹴り上げる事を伝えると、だんだん高く蹴れるように
跳び箱では足を上げる練習と、
手で体を前に押す練習を宿題として出しました。

日に日に良くなっていくY君に元気をもらっています!
次回も、楽しく練習がんばろう

2017.09.09 Sat l 犬飼コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの犬飼です

今日は、春日井市のY君のところへ行ってまいりました!

今回のレッスンの内容ですが、
まず、逆上がりでは姿勢の確認や修正!

腕が伸び切っていたり、足が曲がっていないと、
鉄棒に上手く引っ掛けられない為、姿勢をよく見て、修正していきました

鉄棒の後は、マット運動!
前転では、頭頂部ではなく、
後頭部を着いて回れるようになる為に、補助付きで練習!
だんだんと真っ直ぐ回れるようになってきたね

最後は跳び箱!
跳び箱では、台代わりに小さいタンスを使い、
タンスの上に乗って腕に体重をかけて、
身体を前へと持って行く体重移動の練習を行ないました

日々成長しているY君をみて、
自分も、もっとわかりやすく効果的な練習メニューを練りたいと思いました!

Y君、これからも一緒に練習し、共に成長していこうね

2017.08.04 Fri l 犬飼コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの犬飼です

本日は東海市のS君のところへ、
レッスンへ行ってきました!
現在は、逆上がりと縄跳びを特訓中

今回は、まず逆上がりから練習!
まだ1人で回る事は出来ませんが、
一生懸命頑張って何度も何度もチャレンジしているS君に感激

腕をうまく使うことが、今後の課題です!

縄跳びは、まず前跳びを連続で跳べるように頑張ろう!
腕を伸ばして大きく回せるようになってきたので、
タイミングを計ってジャンプする事と、
縄を少しづつ小さく回せる様に、引き続き練習していこうね

力まないように、リラックスしてできるよう、
頑張って指導していきたいと思います

2017.07.15 Sat l 犬飼コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの犬飼です

本日は、春日井市のY君のところへ
レッスンに行ってきました!

1時間の中で、マット(前転)、鉄棒(前回り)、跳び箱と、
3種目を行なっている為、毎回、短い練習時間の中で、
どれだけ成果に繋げられるかを、自分なりに考えてメニューを組むのが楽しみ

さて、レッスン内容ですが、
何よりも大事に考えたのが【姿勢】です。

鉄棒なら、前回りをする前の、背筋も肘も伸ばした姿勢。
マットなら、前転をする前の、四つん這いの姿勢。
跳び箱なら、飛ぶ直前の踏切の姿勢、など。

姿勢が良くないと、絶対にうまくいかないことを改めて認識

姿勢を修正すれば、成功に近づきます!
これからも、子供たちの姿勢をよく観察していきます!

Y君、次回も楽しく練習がんばろうね

2017.06.17 Sat l 犬飼コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲