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こんにちは!
コーチの羽地です!

今回は、一般男性のYさんとバスケのレッスンをしました!

1ヶ月以上空けてたので今回は今までした事を振り返りながら練習しました!

最初はパスの練習!
プッシュパスを早く出すためのコツを踏まえて練習!

シュートの練習では、Yさんはシュートの確率が高いのでいろんなポジションから投げました!
その後は、フェイクからのシュートの練習です!
バランスが崩れて外す所が多々ありました。これは今後の課題です!

そして最後に1on1をやりレッスン終了です!

これからもしっかり練習していきましょう

2018.05.15 Tue l 羽地コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの羽地です

今日は、天白区でK君のレッスンをさせて頂きました!

縄跳び、鉄棒、かけっこと、
1時間で様々な種目に挑戦しました

縄跳びは、前跳びを練習!
ジャンプのタイミングが掴めてきたので、
前跳びを跳べるようになるまで、もう少し

鉄棒は、逆上がりに挑戦!
蹴り上げると、ひじが伸びてしまうので、
次回は更に気合いを入れて練習しようね

かけっこは、すごく速かったです!
次は、太ももを上げる練習をして、更にタイムを縮めていこう

ではK君!次回のレッスンもよろしくね

2017.10.26 Thu l 羽地コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの羽地です

今日は、天白区でRちゃんと水泳レッスン!

現在、クロールを練習しているRちゃん!
だんだんと泳ぎ方が良くなってきて、今では半分まで泳げるようになりました

一からのスタートで、半分まで泳げるようになったのですが、
Rちゃんの中では、なかなか思い通りに記録が伸びず悔しいようす

現在半分で止まってしまう原因は、
息継ぎと、途中で疲れてしま事!
また、Rちゃんはよく鼻に水が入ってしまうので、咳が出ていました

そこで、息が少しでも長く続く方法と、
鼻に水が入りにくいようにする為の息継ぎを伝えました!

少しでも水の中に長く顔がつけられるように、
口ではなく、鼻から息を吐くことです!

これは、鼻に水が入らない為、しっかり習得しようね

上記の息継ぎ練習をすると、
約20mまで泳げるようになりました!

次回は25m目指して、頑張ろうね

2017.07.08 Sat l 羽地コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの羽地です

今日は、小学2年生のAちゃんと、逆上がりのレッスン!

最近前回りができるようになったAちゃん!
今回はまず、ブタのまるやきや地球回り等を行いました

それから逆上がりの練習を開始!
最初は脚が高く上がらない状態だったのですが、
助走をつけ、まずは脚を高く上げる事を意識して練習をしてきました!

すると、もう少しで逆上がりができる
という、すごく惜しいところまで上達!

次回、練習した時には、逆上がりを完成させようね

2017.05.21 Sun l 羽地コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲