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こんにちは!
コーチの望月です!

今日は水泳レッスンに行ってきました!

今回は平泳ぎを練習

ヘルパーをつけて練習すると、
フォームもきれいで足の裏で水を蹴れて進む事出来る様になりました

しかし、ヘルパーを外すと体が沈んでしまって、なかなか上手に進めません

ヘルパーを外しても上手に泳げるように、これからも練習頑張ろう

2018.09.05 Wed l 望月コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの望月です!

本日は平泳ぎのレッスン!

脚の蹴り方や動かし方の復習をして、息継ぎと脚のかきを交互にできるまで練習

修正点を意識しながら何度も泳ぎました!
すると、レッスンの終盤には、平泳ぎのリズムがわかったようで少し泳げるようになりました

まだ5メートルしか泳げませんが今後は25メートル泳げるようにまた一緒に頑張ろう

2018.07.22 Sun l 望月コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの望月です!

本日は、水泳のレッスンへ行ってきました!
今回はクロールを、きれいなフォームで25メートル泳ぐことを目標にレッスン

クロールを泳ぐ時のポイントや注意点を意識しながら練習!
練習を繰り返すうちにきれいなフォームで泳げるようになりました

その後、平泳ぎの足や手の動かし方を練習しました!
初めて行なったので、なかなか覚えることが難しかったようですが、
それでも楽しそうにやってくれました

次回のレッスンも一緒に頑張ろう!

2018.06.03 Sun l 望月コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの望月です!

今日は、中区のJ君の水泳レッスンに行ってきました!

今回は平泳ぎの練習!

平泳ぎは手と足を交互に動かして前に進みます。
初めは、リズムがわからなくて手と足が一緒になったり、
バラバラになることが多く、なかなかうまく泳げませんでした。

それでも練習を繰り返すことで、
足の使い方や水の掻き方などを少しずつ覚えることができました。

次回はリズム良く泳げるように頑張って練習しよう

2018.04.22 Sun l 望月コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの望月です

今日は、東区でSちゃんと水泳レッスンを行ないました!
Sちゃんは、クロールと平泳ぎを練習中♪

まずは、クロールから。
先月、25m泳げるようになったSちゃん!
一緒に泳ぎながら、ポイントをアドバイス

その後は、平泳ぎに挑戦!
平泳ぎはキックの練習がメインです!

練習を始めたばかりで、なかなか前に進みません

私のキックを参考にしてもらいながら行ない、
少しずつですが、進める様になってきました!

徐々に成果を上げていき、
平泳ぎも25m目指してがんばろうね

2017.10.04 Wed l 望月コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲