水泳レッスン！

こんにちは！
コーチの望月です！

今日は水泳レッスンに行ってきました！

今回は平泳ぎを練習

ヘルパーをつけて練習すると、
フォームもきれいで足の裏で水を蹴れて進む事出来る様になりました

しかし、ヘルパーを外すと体が沈んでしまって、なかなか上手に進めません

ヘルパーを外しても上手に泳げるように、これからも練習頑張ろう

平泳ぎレッスン！

こんにちは！
コーチの望月です！

本日は平泳ぎのレッスン！

脚の蹴り方や動かし方の復習をして、息継ぎと脚のかきを交互にできるまで練習

修正点を意識しながら何度も泳ぎました！
すると、レッスンの終盤には、平泳ぎのリズムがわかったようで少し泳げるようになりました

まだ5メートルしか泳げませんが今後は25メートル泳げるようにまた一緒に頑張ろう

水泳レッスン！

こんにちは！
コーチの望月です！

本日は、水泳のレッスンへ行ってきました！
今回はクロールを、きれいなフォームで25メートル泳ぐことを目標にレッスン

クロールを泳ぐ時のポイントや注意点を意識しながら練習！
練習を繰り返すうちにきれいなフォームで泳げるようになりました

その後、平泳ぎの足や手の動かし方を練習しました！
初めて行なったので、なかなか覚えることが難しかったようですが、
それでも楽しそうにやってくれました

次回のレッスンも一緒に頑張ろう！

平泳ぎレッスン！

こんにちは！
コーチの望月です！

今日は、中区のJ君の水泳レッスンに行ってきました！

今回は平泳ぎの練習！

平泳ぎは手と足を交互に動かして前に進みます。
初めは、リズムがわからなくて手と足が一緒になったり、
バラバラになることが多く、なかなかうまく泳げませんでした。

それでも練習を繰り返すことで、
足の使い方や水の掻き方などを少しずつ覚えることができました。

次回はリズム良く泳げるように頑張って練習しよう

水泳に挑戦！

こんばんは！
コーチの望月です

今日は、東区でＳちゃんと水泳レッスンを行ないました！
Ｓちゃんは、クロールと平泳ぎを練習中♪

まずは、クロールから。
先月、２５ｍ泳げるようになったＳちゃん！
一緒に泳ぎながら、ポイントをアドバイス

その後は、平泳ぎに挑戦！
平泳ぎはキックの練習がメインです！

練習を始めたばかりで、なかなか前に進みません

私のキックを参考にしてもらいながら行ない、
少しずつですが、進める様になってきました！

徐々に成果を上げていき、
平泳ぎも２５ｍ目指してがんばろうね