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こんばんは!
コーチの新美です

今日は、春日井市でS君と、
短距離走のレッスンを行いました!

練習に取り組んでいく中で、腕の振り方や足の動きに無駄な力が
体の力みは、スピードアップの妨げになります!

次回は今回出た課題を修正すると共に、
体を大きく使って走れるように頑張っていこう

また、今日練習で取り組んだことを忘れないように、
次回も引き続き実践していこうね!

もっともっと速く走れるように、これからも一緒に頑張っていこう

2018.04.13 Fri l 新美コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの新美です

今日は、刈谷市でM君と水泳のレッスンを行いました!

バタ足等を確認後、まずはクロール25mを2本!
ナイススイム

平泳ぎの練習では、
前回同様、足の動きの練習をしました!

膝とお尻が沈んでしまい、
補助なしではうまく泳げませんでしたが、
以前よりも形になってきました

M君、この調子で頑張ろう

2018.02.23 Fri l 新美コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの新美です

今日は、岡崎市でY君とレッスン!
今回から、縄跳び練習スタートです!

最初は1回も跳べず、悔しい思いをしていましたが、
レッスンの最後には、少しずつですが跳べるようになりました

練習を続ける中で、たくさんの課題が出てきましたが、
特に手の使い方と着地の仕方が、大きな課題!

そして、この2点において、共通していたのが体の力みでした
肩の力を抜き、最後にリラックスして跳んだ時が、
1番良かったので、その調子で頑張ろう

まだ課題は多いけれど、いろいろと試しながら、
これからも一緒に改善していこうね

今日も、ナイスファイトでした

2017.12.24 Sun l 新美コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの新美です

今日は刈谷市で、M君と水泳のレッスンを行いました!

前回のレッスンと同様、クロールの復習と、
平泳ぎの足を練習したのですが、新たな発見がありました

クロールは、体のバランスの崩れを発見
次回からの改善点となりました!

平泳ぎは、まだまだ足の動きがうまくいかないね
ただし、レッスン毎に段々成長してきています!

先はまだ長いですが、
これからもどんどん成長していこう

M君、ファイトー

2017.12.09 Sat l 新美コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの新美です

今日は、刈谷市でM君と水泳のレッスン!

前回ビート板を使って25mを泳ぐことができた為、
今日はビート板なしで25m完泳に挑戦しました

バタ足や息継ぎなど今まで練習してきた事を確認しながら泳ぎ、
見事!! 25mを泳ぎきることができました!
M君、ナイスファイト

しかし、ここで満足することなく、
右腕の水の掻き方を修正し、
更に上手に泳ぐことができました

次回からは、平泳ぎにも挑戦!
一緒にチャレンジを続けていこう

2017.11.08 Wed l 新美コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲