こんばんは!
コーチの森山です

今日は、東区でK君と水泳レッスン!
個人メドレーのタイムを上げるために、
細かいところも意識して練習しました

大会などにもでているのですが、
最後のクロールで抜かれてしまうということで、ストリームラインを確認!

体勢が不安定で、本来あるキック力がうまく活かせていなかったので、
それを修正するために、たくさんキックの練習をしました

次第に安定していき、足をしっかり使えるようになってきたので、
続けてその力を伸ばしていければと思います!

その他3つの泳法も、しっかりポイントをおさえて練習できたので、
更に練習を重ねていき、タイムが上がることを期待しています

2016.08.11 Thu l 森山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの森山です

今日は、日進市でKちゃんと水泳レッスン!

明日、スイミングでテストがある為、
クロールの練習を行ないました

ビート板を使って腕を回す練習や、
息継ぎが苦手なので、水中での息の吐き方を練習!

その場で鼻から出すことが出来るようになったので、
次回からは、泳ぎながら息を出せるようになれば完璧

最後までがんばって練習していて、
「お風呂でも練習する!」 と言っていました
テストうまくいく事を祈っています

2016.07.02 Sat l 森山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲