こんばんは!
コーチの寺田です

今日は、Y君とマラソン大会 (2km) に向けて練習
マラソンでは、体力を残したままゴールしてしまうのが課題なので、
ペース配分の克服を目標に取り組み、まず1kmから走りました!

そこで、今何%で走っているかを常に意識し、
どのくらい体力を残しているか確認。

その後、先程の反省を活かして2kmを走りました!
先程の1kmでは、体力が残っているようでしたので、前半飛ばすように伝授!

レッスンを終えて、体力を残したままゴールするという課題は、
以前に比べて克服することができています

前半飛ばして、後半体力切れで抜かれるというのは不安だと思いますが、
思い切って前半を飛ばして、良い結果が出ることを期待しています

2015.11.29 Sun l 寺田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲