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こんにちは!
コーチの渡部です

今日はS君と、バスケットとマラソンを行いました!

バスケットでは、パス練習やシュート練習をしました!
ジャンプしながらシュートを打つことが苦手なS君
膝を使い、高くジャンプしながら打てるように練習していきましょう!

後半はマラソンの練習!
膝を進行方向に出すようにアドバイスすると、
すぐにフォームを修正し、走ることができていました
これから、まだまだ速くなりそうです!

運動の基礎能力、体の使い方を修正すれば、
どんな運動もパフォーマンスが向上するので、
その辺りも意識できるといいですね!

次回も頑張りましょう

2015.10.19 Mon l 渡部(昇)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲