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こんばんは!
コーチの石原です

今日は、岡崎市でS君とレッスン!
メニューは、基礎体力強化と縄跳び!

縄跳びが、学校体育で終わったとの事だったので、
今日はいつもとメニューを変えて、体力強化に重点を置いて練習を行ないました

30分、ランニングとダッシュを行ない、
その後、後半30分で縄跳び練習。

これからも、楽しいレッスン目指して頑張ります

2016.02.10 Wed l 石原(真)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの石原です

本日は、岡崎市でS君と縄跳びレッスン!
短期集中をテーマに、短い時間を集中するように行ないました

前跳び、後ろ跳び、あや跳び、交差跳びを、
毎回ノルマを決めて、ノルマ達成を目標に練習!

今のところ達成し続けられているので、
さすがS君と感心しています

学校でしっかり練習できている証拠!
これからも、S君の力になれるよう、
練習メニューを工夫していきます

2016.01.20 Wed l 石原(真)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの石原です

本日は、T君とのレッスン!
縄跳びの前跳び、後ろ跳び、あや跳び、
交差跳び、二重跳びを上達できるように一緒に頑張っています!

その日の目標回数を決め、アドバイスを交えながらレッスンしているのですが、
毎回、T君は目標達成しているので感心

先月は学校でマラソン大会のためにマラソンのレッスンだったのですが、
そこでも、設定した目標順位を達成したので、僕も嬉しかったです

正月太りに悩まされているので、
僕もしっかり体を動かし、共に励んでいきたいと思います(笑)

2016.01.06 Wed l 石原(真)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの石原です

本日は、T君とのレッスン!
マット運動の後転を練習しました♪

後転の練習は、なかなか指導が難しく、
自分でも、常に指導方法を探求し、行なっています

T君も、真面目に取り組んでおり、
徐々に軽い補助で回れるようになってきました


T君とのレッスンは、先日まで鉄棒の逆上がりを行なっていました!
僕が出した宿題にきちんと取り組んでいて、
見事1人で出来るようになったので、後転も必ず出来るようになるよ

1人で出来るようになったところを見ると、非常に嬉しく思います!
T君も頑張っているので、僕も、更により良いレッスンが出来るように勉強していきます!

次回も、一緒に頑張ろうね

2015.11.26 Thu l 石原(真)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの石原です

今日は、T君とのマット (後転) &鉄棒 (逆上がり) のレッスン!

後転は、まだ手がまっすぐ着かず、なかなか回りきれませんでした。
そこ (手の着き方) に原因があると思ったので、
繰り返し、手の動きを伝えながら練習を行ないました!
少しの補助があれば回れているので、補助なしでもできる日は近いよ

一方鉄棒は、ベルト使えば1人で逆上がりできていました!
あとは上体が鉄棒から離れなければできるので、あと少し一緒にがんばろう

T君がとても頑張っており、更に、学校などの話もして、
楽しいレッスンになっています!
できるようにサポートしたいという気持ちも、ますます強くなりました!

今後、もっと良いサポートができるように、僕も一緒にがんばっていきたいです

2015.10.15 Thu l 石原(真)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲