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こんにちは!
コーチの山浦です

今日は、半田市のT君と縄跳びのレッスンをしました

学校の縄跳びカードで3級が合格できたので、2級に挑戦中のT君!

今日は、新しい技『後ろサイドクロス』のレッスン

『前サイドクロス』はクリアしていて、今日初めて後ろサイドクロスに挑戦!

1回はできるけど2回目から自然と前サイドクロスになってしまい苦戦していました

体が前サイドクロスの動きを覚えてしまっているので、
まずは右と左を分けて、何度も練習して後ろの動きを体に覚えさせました

頭の中も前サイドクロスで覚えていて、無意識に跳ぶと前サイドクロスになってしまう為、
跳ぶ時に「後ろ!後ろ!」と声をかけてあげました

その結果、3回跳ぶことができ、2級の合格ラインをクリア

混乱している頭と体を結びつけながら、
一生懸命集中して頑張ってる姿がかっこよかったです

次回の練習も一緒に頑張ろうね

2020.01.13 Mon l 山浦コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの山浦です
今日は、半田市のT君と縄跳びのレッスンをしました!

学校の授業で挑戦している、
縄跳びカードの「かえしとび」ができないということで、今日はかえしとびのレッスン

かえしとびは、別名「だましとび」とも言われていて、
縄跳びなのに実際は跳ばない珍しい種目です

お笑い芸人の「ニャンコスター」がやっている跳び方と言うと、
お母さん達は「あー、あれね!」と言われますが、子供達は知らないことが多いです(笑)

まずは、左右別々に、ゆっくりとそれぞれの動きを覚えます!
その後切れた縄跳びを使い、左右の腕の動きを合わせました

この時に、リズムに合わせて「みーぎ、ひだり…」などかけ声をかけるとやりやすいです

最後に実際の縄跳びで跳んでみると、
みごとT君はかえしとびをマスターすることができました

コーチの話を真剣に聞いて、一生懸命頑張ってる姿がかっこよかったよ

2019.12.14 Sat l 山浦コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの山浦です

今日は、天白区のYちゃんのレッスンに行ってきました!

そろそろ学校で縄跳びの授業が始まるので、縄跳びのレッスン

「縄跳び嫌いだけど、今年こそ二重跳びができるように頑張る!!」とやる気満々です

Yちゃんは、縄を手首ではなく腕を大きく回してしまうので、
まずは切れた縄跳びを使い、手首で縄を回す練習をしました

うまく手首で回せるようになったら、切れた縄をそのまま使い、
エア二重跳びをして、二重跳びのイメージをつかみます

そしてそのイメージを忘れないうちに普通の縄跳びに持ち変えて跳びます!
この練習を繰り返し行いました

そしてついに………!!できました~
「生まれて初めて二重跳びができた!」と大喜びのYちゃんでした

次回のレッスンも一緒に頑張ろうね

2019.11.07 Thu l 山浦コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの山浦です

今日は、天白区のYちゃんとハードル走のレッスン!

Yちゃんとは、学校の体育の授業に沿ったレッスンをしています

学校の授業では、ハードルを跳ぶのが怖くて、手前で止まってしまうそうです

まずは怖さを克服し、きれいなフォームで跳ぶ為に、
ハードルの代わりにゴムを張って跳ぶ練習

またぐように跳ぶことを意識して、低い高さから徐々に高くしていきました!

ゴムだと怖さがなくなり、とてもスムーズに跳べるようになりました

ゴムでしっかり練習をして自信をつけて、
実際のハードルでもかっこよく跳べるように頑張ろうね

2019.10.17 Thu l 山浦コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの山浦です
今日は、天白区のYちゃん(6年生)と逆上がりのレッスンをしました!

Yちゃんは、逆上がりのレッスンを始めた頃、
腕の力が全然なく腕が伸びてきってしまい、
足をあげるのも怖い為、足を蹴りあげることもできない状態でした

じっくり時間をかけて、小学校を卒業するまでに逆上がりができるように頑張ろうね!と、
毎週逆上がりのレッスンを頑張っています

今では、タオルを腰に当てて、支えがあれば逆上がりができるようになりました

腕の力がない子でも逆上がりができるようになるコツは、
胸の高さくらいの鉄棒で、踏み切り足を、なるべく遠くについて(この時に腕が伸びないように)、
思い切り足を蹴り上げてジャンプしたら、鉄棒をひっぱるイメージでやる事です

Yちゃんは、タオルを使ってですが、
上記のイメージでやってみたところ、すごくスムーズに回れるようになりました

またまだタオル無しで1人で回ることはできないですが、確実に成長しています!!
この調子で頑張ろう

2019.08.21 Wed l 山浦コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲