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こんばんは!
コーチの青木です

今日は、T君と鉄棒&かけっこのレッスン!
鉄棒では、逆上がりを練習中!

現在は、まだ腕が伸びてしまうのと、
勢いが足りていないので、
次回の練習では、そこに気をつけて一緒にがんばろう


かけっこでは、腕の振りが弱いのと、
持久力がないのが今の課題!
課題を克服できるように、がんばって練習しましょう

最初の頃より、かなり足が速くなってきているので、
この調子で少しずつ、上達していこうね

2015.06.29 Mon l 青木コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの青木です

今日は、名東区の公園でTくんとかけっこのレッスン!

軽くジョギングした後、
体力づくりとフォームの確認の為に鬼ごっこ!
鬼ごっこの目的は、必死に追いかけながらでも、
フォームが崩れないようにする事

鬼ごっこの後は、直線のフォームチェックと走行距離を変えながらのタイム測定!

前回よりも速く走れていましたが、
疲れてくると一気にタイムが落ちるので、
体力をつけ、もっとタイムを縮められるようにがんばろう

2015.05.28 Thu l 青木コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんわ!
コーチの青木です

今日は、J君と公園でかけっこと鉄棒のレッスンを行ないました!

かけっこは、もっと手を振って走ることを意識して走り、
だんだんと良くなりつつあります!
このまま継続してがんばりましょう


鉄棒では、逆上がりがまだできず、
途中で集中力が切れてしまいました

次回は、もっと勢いをつけて足を上げて、
逆上がりができるようにがんばろう!

楽しく練習し、少しずつ上達していこうね

2015.05.13 Wed l 青木コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲