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こんばんは!
コーチの三笠です

今日は、江南市で陸上部のKちゃんと長距離走レッスン!
Kちゃんとの初レッスンで、最初は緊張した表情でしたが、
会話をしていくうちに、すぐに打ち解けて、楽しくレッスンできました♪

さて、今日の練習は、スタミナUPの為、
ペース走をメインに行ないました
全力ではなく、6~7割くらいの走りを継続するよう心がけました!

すごく冷え込みましたが、寒さに負けず、集中して走り切っていたKちゃん

部の仲間に負けないように、
これから一緒に練習をがんばっていこうね

2014.12.01 Mon l 三笠コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲