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こんばんは!
コーチの成合です

本日は、夕方から保田ヶ池公園にてR君とサッカー&ドッジボールのレッスン!

前半は、サッカーの練習を行ないました!
内容は、ドリブルとパスの基礎練習
初めてドリブル練習を行ないましたが、
上手に、走りながらドリブルすることができるように


後半はドッジボール!
始めにキャッチボールを行ない、
その後、ゲーム形式的な練習を取り入れました!

まだまだ寒い日もあると思うので、
手洗いうがいをして元気に過ごしてください!
ありがとうございました

2016.02.29 Mon l 成合コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの成合です

本日は、お昼から保田ヶ池公園にて、
Rくんと縄跳び、サッカーのレッスンを行なってきました!

前半は、縄跳びのあや跳び、交差跳びを練習。
交差跳びは初めて練習しましたが、
上手に跳ぶことができていました

後半は、サッカーのパス練習をメインに行ないました。
真っ直ぐ蹴る事を意識して練習

距離が遠くなると真っ直ぐ蹴るのが難しいね

次回も、諦めずに上達をめざし、
楽しく頑張りましょう!

インフルエンザが流行ってきました。
手洗いうがいをして、元気に過ごしましょう

2016.01.30 Sat l 成合コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの成合です

本日は、午前中にみよし市にて、
R君と縄跳び、マラソンのレッスンを行なってきました!

前半は、縄跳びのあや跳び練習!
前回よりも、上手に跳べるようになりました

縄跳びの練習後は、マラソン
マラソンは、池の周りを2周走り込み!

長い距離を走り切れるように、これからも頑張ろうね!
次回も楽しく走りましょう(^_^)

寒い日々ですが、風邪など引かないように気をつけましょう
元気にお過ごしください♪

2016.01.11 Mon l 成合コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの成合です

本日は、午前中に保田ヶ池公園にて、
Rくんと縄跳び、マラソンのレッスンを行ないました!
風が冷たかったけど、頑張って練習したね

前半は、縄跳び!
前跳びや、あや跳びを行ない、
どちらも上手に跳べるようになりました

縄跳びの後は、マラソン!
池の周りを2周ランニング!

同じペースで走る事を心掛け練習しました
長い距離が走れるように、これからも頑張ろう!

次回も楽しく走りましょう(^_^)


今年1年お世話になりました!
また来年も、よろしくお願いします

よいお年を、元気にお過ごしください

2015.12.26 Sat l 成合コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの成合です

本日は、午前中に三好公園にて、
R君とマラソンのレッスンを行なってきました!

早い時間という事もあり、かなり冷え込んでいたので、
怪我をしない為に、ストレッチをしっかり行なってから、走り込み

軽めに走ったり、ペースを上げて走ったり、
スピードに緩急をつけ、R君の疲労具合を見ながら、
1時間半、池の周りを走り、一緒に汗を流しました

次回も楽しく走りましょう(^_^)

12月になり、一層冷えて来ているので、
体調管理をしっかり行ない、風邪を引かないようにね

2015.12.05 Sat l 成合コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲