こんにちは!
コーチの加藤です

今日は小学2年生Mちゃんと逆上がりのレッスンでした!
曇っていて寒い中のレッスンだったので、
準備体操とラン二ングをして、体を温めてからスタート♪

逆上がりのレッスンでは、支えを使って足を上げる練習を行ない、
回ることの恐怖心を和らげるように、長めに取り組みました

レッスンスタート当初に比べて、
足も格段に高く上がるようになり、
自分の体を支える力もついてきました

冷たい鉄棒でも、一生懸命レッスンに取り組めましたね!
逆上がりができるように、次回も一緒に頑張っていきましょう

2015.02.15 Sun l 加藤(菜)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは
コーチの加藤です

今日は、西区の小学2年生Mちゃんと逆上がり&縄跳びレッスン!
今月お誕生日というMちゃんのお祝いをし、和気あいあいとレッスンスタート♪

前のレッスンのときに出した課題を、しっかりと家でもやっていたようで、
逆上がりは前回よりも格段に足も上がるようになり、
ぶら下がりでは、3秒も耐えられなかったのに、なんと! 8秒も耐えれるようになりました

最近お友達と公園で遊ぶことが増えたようで、レッスンも楽しそう☆


次に、縄跳びのレッスン!
前回は、縄が怖くて丸まってしまっていた身体が真っ直ぐに!
後は、腕を大きく回してしまうところが課題
一緒に頑張っていきましょう

一気に寒くなり、鉄棒も冷たくなってしまう時期になりました…(泣)
身体も、寒いと動きません!
しっかり身体を温めて、楽しくレッスンしていきましょー

2014.11.30 Sun l 加藤(菜)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの加藤です

今日は、西区の小学2年生のMちゃんと逆上がり&かけっこレッスン!
逆上がりのレッスンは、足上げから行ない、
ぶら下がりでしっかり自分の体を支える練習を行ないました

前回よりも足も高く上がるように
手の皮が剥けても暑い中、一生懸命、頑張って練習しました!
練習の甲斐があり、もう少しで回れそう


次にかけっこのレッスン!
腕振り、腿上げを中心に練習!
始めの頃に比べて、腕も横振りになることがなくなり、
足も引きずらずに走れるようになりました

久しぶりに暑い日のレッスンになりました!
涼しかったり暑かったりと、難しい気候ですが、
体温調節や水分補給もしっかり行ない、楽しく一緒に頑張っていきましょう

2014.09.28 Sun l 加藤(菜)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの加藤です

今日は、大府市の小学2年生Tくんと逆上がり&かけっこレッスン!
野球が大好きなTくんと野球トークをしながらレッスンスタート☆

今回から、初めて逆上がりのレッスンに取り組みます。
足上げから始めましたが、今日一日で足が高く上がるように

一生懸命、手に豆ができても、暑い中頑張って練習しました♪

鉄棒の後はかけっこ!
腕が伸び切ったまま振っていたのも、
しっかり曲げて振ることが出来るようになりました

最後はTくんと、かけっこ勝負!
本気で走るときでも、腕が伸びることなく、しっかり曲げて振ることができました

始まる前に雷が鳴っていて、天気が心配でしたが、降雨にならず良かった( ´ ▽ ` )ノ
曇りでも暑く、これからもっともっと暑くなっていきますが、
水分補給などしっかりして、楽しく一緒に頑張っていきましょう

2014.07.17 Thu l 加藤(菜)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの加藤です

今日は、西区の小学2年生Mちゃんと逆上がり&かけっこレッスン!

前回のレッスンのときに出した課題を、
しっかりと家でやっていたようで、格段に足が上がるようになりました
そして、公園に遊びに来てた年下の子が綺麗に逆上がりぎ出来るのをみて、やる気UP

もう少しで回れそう♪

鉄棒の後はかけっこの練習!
引きずり足になっていたフォームも、ひざがしっかり上がっていたので、
今日は腕振りを中心に行いました

これからもっともっと暑くなっていきますが、
水分補給などしっかりして楽しく一緒に頑張っていきましょう

2014.06.29 Sun l 加藤(菜)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲