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こんばんは!
コーチの道家です

この時期、各学校では卒業式に入試、そして合格発表と、着々と来年度に向かっています!
3月は別れの多い季節ですが、4月は出会いの季節。

新たなステージで、沢山の良い出会いのことを考えると、心が踊りますね

さて、昨日はK君、S君とのレッスンでした。

まずはK君!
4月からは小学生
このレッスンで学んだ、何度も挑戦する気持ちを大切に、
積極的に新しい友達をいっぱい作ってね!!

小学校には色んな運動器具があるから、どんどんチャレンジしていきましょう

次はS君とレッスン。
シュートがかなり上達してきています!
肘・膝が開きすぎる癖を直せば、もっと楽にボールが飛ばせられるよ

ゴールとの距離や角度を考えて、ボードを上手く使えるようにもなってきています!
この調子で、更なるシュートの上達を、
そしてドリブルの上達も目指して頑張ろう

春目前。 寒い冬を乗り越えてきた皆さん、夢や目標の花を共に咲かせましょう

2014.03.19 Wed l 道家コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの道家です

少しずつ春の気配を感じるようになってきました。
もうすぐ新年度、新たなスタートの時期ですね

さて、今日はK君とS君のレッスン!

先ずK君、新しく出来るようになった事が沢山あるね
K君の努力の賜物で☆
これからも、まずは自分の力で挑んでいって欲しいです!
やればできる! 最初の一歩を踏み出して行こう

次はS君!
バスケットのシュート力が確実についてきています!
あとは、シュートまで持ち込む為のパスとドリブル、
そして試合を走りきる体力と精神力

脚力向上を目的としたトレーニングを毎回取り入れていきます!
試合で笑う為にも、練習で苦しみましょう

色々な別れが多くなる季節ですが、別れの分だけ出会いもあります!
一つ一つの出会いを大切に、目標に向かって頑張っていきましょう

2014.02.26 Wed l 道家コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの道家です

今日は、S君とバスケットのレッスンでした!
冷たい風が吹く中でしたが、一緒に競争したり熱い時間を過ごせました


シュートは、しっかり膝を使って打つことが大切。
時々、がに股になってしまい、力が地面に伝わっていない時があるので気をつけましょう
また、様々な種類のパスも練習したので、是非機会があったら使ってみてね!

日々のドリブル、ボールハンドリング練習も忘れずに続けていきましょう


寒い時は筋肉が硬くなります。
筋肉が硬くなると神経も硬くなってしまいます。
そんな時は、お風呂にゆっくり浸かって筋肉をほぐし、心身共に健康を保っていきましょう

暦の上では春になりましたが、寒さは真冬に戻りましたね
インフルエンザも流行っているので、運動後だけでなく、
日常生活でも手洗い・うがいをしっかり行いましょう!!

2014.02.05 Wed l 道家コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの道家です

今日は岡崎市でK君とS君、2人のレッスン!
まずはK君とレッスン☆
今は、鉄棒の前回りを行っています

前回りで大切な事は、鉄棒をしっかりおへそ辺りでキープすること。
もう少しで、回れそうです
回れるようになると、楽しくなってドンドン次の技に挑戦したくなるから、一緒に頑張ろう


K君の次はS君♪
S君とは、バスケットの練習を行っています!
シュートの形が良くなってきました
腕だけに頼らず、膝で打てるようにね☆

また、ドリブルも上手になっています!
顔を上げて色々な技ができるようにしていきましょう
会うたびに上達しているS君。
先生の期待も大きいぞ~


寒い日が続くときこそ、しっかり動いて、強い体をつくりましょう!

今日のレッスン終了時に空を見上げたら、
オリオン座が綺麗に輝いていました
冬の星空と夜景は最高ですね

2014.01.15 Wed l 道家コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの道家です

今年も残り少なくなってきましたね!
年初めに、何か目標を決めた方、達成できましたか??

私は目標達成までほんの少しの状態なので、
残りの日数で是が非でもクリアしようと燃えています
決めたことはやりきる!!
大事なことですもんね。

さて、今日はK君、S君とのレッスンでした!
雨天でしたので限られた場所の中でしたが、一生懸命取り組んでいました
その頑張りが、来年に繋がるように、継続していこう!

そして、是非一つ目標を自分で作ってみてください☆
全力で背中を押しますよ

では、残り少ない2013年!!
元気に過ごしましょう

2013.12.18 Wed l 道家コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲