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こんにちは!
コーチの井後です

今日は、鉄棒を練習しているAちゃんとWちゃんのレッスン

ウォーミングアップ後、早速鉄棒へ!
まだ逆上がりをひとりで回ることができませんが、
少しだけ補助をいれると上手く回れています♪

蹴り上げ練習や、腕の力をあげる筋力トレーニングを行なっています!
また、タオルを使った練習も行ないました

しっかり練習をして、逆上がりができるようになろーね!


更に今日は、かけっこもしました
腕振りや、もも上げなど基本的な練習を行ない、
速く走れるようになってきました!

逆上がりが回れるようになるのも、
足が速くなるのも、練習あるのみ!!

次回も頑張って練習しようね

2014.01.18 Sat l 井後コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの井後です

今日は、AちゃんとWちゃんとレッスンでした!
逆上がりが出来ないということで、二人とも頑張って練習中🎵

腕が伸びきってしまっていたり、足を蹴り上げるのが弱かったりと、
課題はありますが、徐々に出来るようになっていくから頑張ろうね

タオルを使って練習すると出来そうなので、
これから逆上がりの感覚をつかめればと思います!

更に今日は、運動会が近いとの事で、かけっこのスタート練習も行いました☆
良いスタートを切れるように、しっかり音を聞くように

二人とも、逆上がりが回れるように、練習していこうね!
それと、週末の運動会も頑張ってね

2013.10.06 Sun l 井後コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは
コーチの井後です!

今日は、M君と水泳のレッスン!
クロールを練習中です

準備体操後、ビート板を使ってバタ足の確認や手の掻き方、息継ぎなど、
クロール習得の為に、様々な練習を頑張っています!

M君は、息継ぎが苦手なので、
特に息継ぎの練習に力を入れています!

ビート板を使い、息継ぎのフォームで、まずは半分の12.5mを目標に練習中!
今日は、あまり記録が伸びませんでしたが、少しずつ成果は出ています

なかなか、すぐに出来るようにはなりませんが、
それでも必ず、息継ぎも上手になり、クロールで25m泳げるようになるよ

これからも練習がんばろう

2013.08.30 Fri l 井後コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの井後です

今日は、短期集中5日間コースの4日目!
Y君の野球のレッスンです

ウォーミングアップ後、投げ方の練習、
捕球練習、スイング練習!

これまでの3日間は、キャッチボールを中心としたレッスンを行いました
最初は投げるのも捕るのも、なかなかできなかったのが、
どんどん上手くなっていき、今日の4日目では、たまに悪送球があるものの、
きれいなフォームでキャッチボールができるようになりました‼

僕も嬉しかったです

捕るのは、少し怖がってしまいますが、ほとんど捕球できています🎵

あとはバッティングだ!!
スイングも、どんどん良くなっているので、
最終日のバッティングセンターに行くのが楽しみです

あと1日、がんばろう

2013.08.02 Fri l 井後コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲