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こんにちは!
コーチの山田です

今日は、双子のNちゃんとTちゃんと一緒にプールでクロールの練習!
気温が急に下がり、プールの中も冷たく感じました
それでも、2人は元気いっぱいで練習に一生懸命!!

準備運動後、ボビングやけのび、バタ足等を練習しました! 
けのびもバタ足も、きれいなフォームで、
真っ直ぐ進むことができています

2人とも、1人ではまだ泳げませんが、補助しながら泳げば、一気に半分まで泳げます

前回よりバタ足が上手になっていたので、
この調子で25m泳げるように練習していこう(*^▽^*)

頑張って練習していたので、最後は小さいプールで一緒に遊んで、レッスン終了!

練習を続けていけば、1人で泳げるようになるよ

2013.10.19 Sat l 山田(司)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの山田です

今日は、双子のNちゃん・Tちゃんと一緒に、
プールでクロールの練習をしました!

元気いっぱいで、一生懸命練習に取り組んでいた2人

まずは、ボビングとけのび、ビート板を使ってバタ足の基礎を確認。
上手にバタ足ができていたので、ビート板無しでもバタ足に挑戦

まだ、1人では泳げませんが、私が補助をして、
2人とも半分近く泳げるようになりました(^o^)

練習を頑張っていたので、最後は潜って足の間をくぐるゲームをして終わりました

レッスン後も、「まだ泳ぎたい!!」と、言っていたのですごく嬉しかったです☆
次回も頑張って練習して、今年中に25m泳げるようにしよう

2013.09.20 Fri l 山田(司)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの山田です

今日は、午前中に名東スポーツセンターで、
SちゃんとYちゃんの姉妹と水泳のレッスン!!

外が暑いのでプールが、気持ちが良かったです(≧∇≦)
レッスンも、楽しみながらできました

Yちゃんは、ストレッチから始まり、ボビング25m→ビート板キック25m→
クロールと平泳ぎと背泳ぎのフォームの確認→クロール25m×6本行いました

夏休み中にクロールのタイムを縮めたいとの事で、
フォームを修正し、何回も泳いでくれました!

久しぶりのプールだったので、ゆっくり休んでね(^o^)

Sちゃんとは、25m泳ぐという目標をたてました
ボビングも上手にできていたし、フォームもキレイだったので、
後はバタ足と息継ぎが苦手なので、克服すれば25m泳げるよ

25m泳げるように練習していこう!
今日はお疲れ様でした(^^ )

2013.08.24 Sat l 山田(司)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの山田です

今日は、午前中に千種スポーツセンターでT君と水泳の練習をしました(^o^)

外が暑かったので、プールが気持ちいい
日曜日という事もあり、大勢のお客さんがいました!!

レッスンはストレッチから始まり、ボビング25m→ビート板キック25m→
クロールと平泳ぎのフォーム確認→背泳ぎのキック練習→手をつけて背泳ぎ→
クロール、平泳ぎ、背泳ぎの3種類を50m×2セット、を行いました

ラスト10分の時に、「バタフライをやりたい!」とT君から要望が!
ナイスチャレンジ精神

何度も練習し、15mも泳げるようになりました!
「泳げたけど、足が難しい」と言っていたので、
次回は、しっかり蹴り足を練習して、さらに長く泳げるように頑張ろう

今日はお疲れ様でした(^^ )
T君。次回も頑張ろうね

2013.06.16 Sun l 山田(司)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲