かけっこレッスン！

こんにちは！
コーチの石田です

今日は、日進市の公園でかけっこのレッスン！
小学校３年生のK君と、年中さんのYちゃん！
２人とも本当に楽しそうに取り組んで頂きました

また、走る本数が多くても１時間最後まで、
全力で走っていたところに凄いなぁと感じました

レッスンでは、
① とにかく楽しくたくさん走ること
② これまでよりも速く走れるようになったなぁと感じてもらうこと
この２つを目標に行ないました！

まずは、スタート練習！
運動会では、走る距離が短いからこそ、スタートがとても大事です
いろんな姿勢からスタートしてみて、どんな姿勢が１番自分に合うのかを試してみました！

次はレース！
競争する中で、少しずつフォームを変えていきます！
K君は、走るときに膝があまり上がらなくて力強いフォームになっていませんでした！


そこで、膝を上げる練習をして、
最後には、最初の頃とはかなり違う、良いフォームで走れるように

K君も、最後走ったあとに、速く走れるようになった気がする！と喜んでいました(*^o^*)

今の時期、学校で運動会が近いということもあり、かけっこのレッスンをよく行ないます！

速く走れるようになりたい！ でも、どうやって練習すればいいからわからない ・ ・ ・
そんな子供たちも多いと思います。
ただがむしゃらに練習することも大事かもしれませんが、
何がポイントかをまず知り、理想的なフォームを自然と身につけていきたいですね

K君、Yちゃん、今日は本当にありがとう！
また、次回もよろしくね

かけっこ練習！

みなさん、こんにちは！
コーチの石田です

最近になって、寒い日が続くようになってきましたが、
元気に外で遊んでいますか？？

僕は本日、西区で小学校４年生のY君と、
かけっこの練習を行なってきました

野球のチームに入っているY君！
短距離走を、もっと速く走れるようになりたいということで、
今回は３つのことに気をつけて練習♪

１つ目は、地面を蹴る時のつま先
２つ目は、前に倒れるくらいの前傾姿勢
３つ目は、手と足の引きつけ

この３つを意識し、とにかくスピードを上げ、
そしてそれを持続させていけるように練習を行いました！

今回のレッスンでは沢山のダッシュを繰り返し行いましたが、
Y君はどれも一生懸命取り組んでいて、Y君の気持ちが伝わってきました

最後１本のダッシュでは、
目に見えてフォームが良くなっており、これからの成長が楽しみです✨

今日のレッスンで伝えた３つのことを、
これからも意識し、頑張って練習していこう

ハンドボール！

こんにちは！
コーチの石田です

ここ最近、とても暑い日が続いていて、
夏休みだなぁ と感じますね！

さて今日は、緑区でハンドボールのレッスン！
まだ初心者のG君ですが、今回初めて、フェイント練習を行ないました(^ ^)

かなり難しいようでしたが、運動能力が高いG君は、
やっていくうちに、だんだんと形が安定してきました

これから何度も練習していき、
自分にあった形を身につけていって欲しいと思います！

次回はディフェンスの練習

ハンドボールは難しい競技ですが、
２人でこれからも楽しくレッスンしていこう！

みなさんも熱中症には十分気をつけて、今年の夏乗り切ってください

キック練習！

こんにちは！
コーチの石田明です（^ ^）

梅雨が始まり、じめじめとした天気が続いていますね。
この時期は、あまり暑くなくても汗をとても掻きやすいので、
水分補給などをしっかりと心がけていきましょう！

さて昨日は、千種区で中学１年生のR君と、
小学５年生のY君と水泳のレッスンを行いました

お兄ちゃんのR君は、バタフライの練習を、
弟のY君は平泳ぎの練習をしているのですが…
２人とも、キックが難しい様子！

バタフライのキックは、これまで体験したことのない動きをするので、
R君同様、苦手な人が多いと思います

しかし、潜る動きと、水中から上に上がる動きの、
２つのパターンを繰り返し練習していくことで、みんなできていきます！

これからも、２人一緒に楽しくレッスンしていこう

バタフライに挑戦！

こんにちは！
コーチの石田です

今日は天白区で、小学３年生のA君と水泳のレッスン（^ ^）

クロールや背泳ぎ、平泳ぎの確認を行ない、その後、
先月から取り組んでいるバタフライのキックを練習！

A君は平泳ぎが得意で、よくカエル足でスイスイと進んでいきます
そこで今日は、『クロールも背泳ぎも、これまで以上に速く綺麗に！』 を目標に練習！

A君とは、これまでクロールの練習からしてきましたが、
いよいよバタフライを覚えるということで、より難しい練習に取り組んでいきます

でも、いつも通りこれからも笑顔で元気よくレッスンしていこうね