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こんにちは!
コーチの石田です

今日は、日進市の公園でかけっこのレッスン!
小学校3年生のK君と、年中さんのYちゃん!
2人とも本当に楽しそうに取り組んで頂きました

また、走る本数が多くても1時間最後まで、
全力で走っていたところに凄いなぁと感じました

レッスンでは、
① とにかく楽しくたくさん走ること
② これまでよりも速く走れるようになったなぁと感じてもらうこと
この2つを目標に行ないました!

まずは、スタート練習!
運動会では、走る距離が短いからこそ、スタートがとても大事です
いろんな姿勢からスタートしてみて、どんな姿勢が1番自分に合うのかを試してみました!

次はレース!
競争する中で、少しずつフォームを変えていきます!
K君は、走るときに膝があまり上がらなくて力強いフォームになっていませんでした!


そこで、膝を上げる練習をして、
最後には、最初の頃とはかなり違う、良いフォームで走れるように

K君も、最後走ったあとに、速く走れるようになった気がする!と喜んでいました(*^o^*)

今の時期、学校で運動会が近いということもあり、かけっこのレッスンをよく行ないます!

速く走れるようになりたい! でも、どうやって練習すればいいからわからない ・ ・ ・
そんな子供たちも多いと思います。
ただがむしゃらに練習することも大事かもしれませんが、
何がポイントかをまず知り、理想的なフォームを自然と身につけていきたいですね

K君、Yちゃん、今日は本当にありがとう!
また、次回もよろしくね

2016.05.18 Wed l 石田(明)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
みなさん、こんにちは!
コーチの石田です

最近になって、寒い日が続くようになってきましたが、
元気に外で遊んでいますか??

僕は本日、西区で小学校4年生のY君と、
かけっこの練習を行なってきました

野球のチームに入っているY君!
短距離走を、もっと速く走れるようになりたいということで、
今回は3つのことに気をつけて練習♪

1つ目は、地面を蹴る時のつま先
2つ目は、前に倒れるくらいの前傾姿勢
3つ目は、手と足の引きつけ

この3つを意識し、とにかくスピードを上げ、
そしてそれを持続させていけるように練習を行いました!

今回のレッスンでは沢山のダッシュを繰り返し行いましたが、
Y君はどれも一生懸命取り組んでいて、Y君の気持ちが伝わってきました

最後1本のダッシュでは、
目に見えてフォームが良くなっており、これからの成長が楽しみです✨

今日のレッスンで伝えた3つのことを、
これからも意識し、頑張って練習していこう

2015.12.18 Fri l 石田(明)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの石田です

ここ最近、とても暑い日が続いていて、
夏休みだなぁ と感じますね!

さて今日は、緑区でハンドボールのレッスン!
まだ初心者のG君ですが、今回初めて、フェイント練習を行ないました(^ ^)

かなり難しいようでしたが、運動能力が高いG君は、
やっていくうちに、だんだんと形が安定してきました

これから何度も練習していき、
自分にあった形を身につけていって欲しいと思います!

次回はディフェンスの練習

ハンドボールは難しい競技ですが、
2人でこれからも楽しくレッスンしていこう!

みなさんも熱中症には十分気をつけて、今年の夏乗り切ってください

2015.08.03 Mon l 石田(明)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの石田明です(^ ^)

梅雨が始まり、じめじめとした天気が続いていますね。
この時期は、あまり暑くなくても汗をとても掻きやすいので、
水分補給などをしっかりと心がけていきましょう!

さて昨日は、千種区で中学1年生のR君と、
小学5年生のY君と水泳のレッスンを行いました

お兄ちゃんのR君は、バタフライの練習を、
弟のY君は平泳ぎの練習をしているのですが…
2人とも、キックが難しい様子!

バタフライのキックは、これまで体験したことのない動きをするので、
R君同様、苦手な人が多いと思います

しかし、潜る動きと、水中から上に上がる動きの、
2つのパターンを繰り返し練習していくことで、みんなできていきます!

これからも、2人一緒に楽しくレッスンしていこう

2015.06.14 Sun l 石田(明)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの石田です

今日は天白区で、小学3年生のA君と水泳のレッスン(^ ^)

クロールや背泳ぎ、平泳ぎの確認を行ない、その後、
先月から取り組んでいるバタフライのキックを練習!

A君は平泳ぎが得意で、よくカエル足でスイスイと進んでいきます
そこで今日は、『クロールも背泳ぎも、これまで以上に速く綺麗に!』 を目標に練習!

A君とは、これまでクロールの練習からしてきましたが、
いよいよバタフライを覚えるということで、より難しい練習に取り組んでいきます

でも、いつも通りこれからも笑顔で元気よくレッスンしていこうね

2015.04.18 Sat l 石田(明)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲