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こんばんは!コーチの原です


今日も、Tくんと水泳のレッスンに行ってきました

まさに、プール日和


シャワーを浴びプールへ。
ウォーキングをしてから、
ビートバンを使用してバタ足

その後、50mを1本行い、
ウォーキングを100mのサイクルで
行いました


最近は、自分から積極的に泳いでくれているので、
とても関心しています


Tくんの体力も、
どんどんついてきているので、
さらなる向上をめざして、
一緒にがんばっていきましょう

2011.08.13 Sat l 原コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!

コーチの原です



今日も、T君と水泳のレッスンをしてきました。



いつも通り、ビートバンを使用したバタ足からスタート



T君は、水泳の練習だけではないんですが、

泳げるようになるために、練習をすごく頑張ってくれます


今日は、100Mを4本泳ぎました

バタ足だけで、100Mを4本泳ぐ事は体力がなければできません!



それを泳ぎきる、T君の体力に毎回驚かされます!



コーチもそんなT君の元気な姿にパワーをもらうのが

毎週の楽しみです。



これから、どんどん暑くなるのでたくさん泳いで体力をつけていきましょう。

2011.06.12 Sun l 原コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは

コーチの原です!!


今日は、T君と水泳のレッスン。


一緒に準備運動をしっかり行いプールに入りました。



T君はクロールのときにやってしまう癖があるんです。

それは、息継ぎを正面でしてしまうこと。


そこで、息継ぎの練習に集中することに。
正面ではなく、横方向に首を曲げてあげながら息継ぎをするようにしました



今日の練習も、いつもと同じように50M泳いで100Mウォーキングのサイクルで行い、
頑張って泳いでいたT君


これから、どんどん熱くなってプールが気持ちよくなってくるので


バンバン泳いでいきましょう☆

2011.05.16 Mon l 原コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!

コーチの原です



今日は、S君とバッティングセンターでバッティング練習をしてきました。


まず、110キロほどのとこに入り素振りを30回

素振りでのポイントは、
しっかりピッチャーをイメージすることがいちばん重要です!!

後は、普段監督やコーチに注意アドバイスしてもらっていることを
しっかりと頭でイメージしながら振ることが大切です



素振りをした後に打ったのですが、
今日は良い当たりもたくさんあり、パワーもアップしていました

そしてなによりフォームがキレイ!!



結局、素振りとピッチンブマシンの球を、
合わせて300球近く打ち込みました


いつも頑張ってレッスンを受けているS君

早く試合に出て活躍できるといいね

2011.04.19 Tue l 原コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!

コーチの原です


今日は、中学校2年生のS君と、野球のレッスンをしてきました!

最近は、とても暖かくなり動きやすくなりましたね


まず最初にアップをして、キャッチボールをしました
遠投でかなり遠くまで投げられるようになってきて驚きです


その後、トスバッティングをしました。
トスバッティングも上達し、しっかりミートできていました


次は、ノック!!

2年生からサードを目指しているので、
細かいミスを少なくできるようにがんばっています


最後は、バッティング!!

軽いプラスティックのボールを打って、
タイミングをつかむ練習を毎回行っています。

最近では、力強い打球も多くなってきています
試合で打席に立つのが楽しみだね

と、こんな感じで、本日もみっちり練習しました!


さぁ、4月になり暖かくなってきたので、
ここからさらに気合入れてがんばっていきましょう

2011.04.05 Tue l 原コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲