FC2ブログ
こんばんは!
コーチの石田です

今日は、Tくんと天白区で水泳のレッスン

だいぶクロールが泳げるようになってきたTくん。
しかし、25mはまだ泳げず、
途中でバタ足が弱くなり足が着いてしまいます!

片手クロールやプルなど、手と足だけ、手と顔付けだけなど、
少ない動作で、慌てずにクリアできるように練習しています

来週はビート板ありで、25m泳げるようにがんばろう!!

2013.03.19 Tue l 石田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの石田です

今日は、K君と水泳のレッスンに行ってきました!

最近クロールのタイムを測るようになり、
前回のレッスン時は25mが43秒

今日も、最初にウォーミングアップをして、
少し練習をしてからタイム測ったら、
1回目は、43秒で先週と同じでした!

悔しかったのか、「もう一度やる!」
と言って、もう一度測ったら、なんと33秒
もう少し頑張れると言って、最後にもう1回泳ぐと28秒!!
1回目より、15秒も縮みました

よく頑張りました
何回もトライする気持ちが、とても良かったと思います。

たくさん泳いだので、疲れたと思います!
今日はしっかり休んで、また来週も20秒台が出せるように頑張りましょう

2013.03.03 Sun l 石田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの石田です

今日は天白スポーツセンターでY君と水泳のレッスンでした!

クロールが泳げるようになってきたY君
今の課題は長く潜ること
その為に、潜水や面かぶりクロールの練習をして、
徐々に、長く潜って泳げるようになってきました!

クロールを泳ぐ時も、
長く潜っていられるように次回も頑張ろう

今週はバレンタイン
Y君たくさんもらえるといいね(^v^)
よいバレンタインデーを

2013.02.12 Tue l 石田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの石田です

今日は、天白スポーツセンターでT君と水泳をしてきました!

バタ足が弱く、長く水に顔をつけることのできないT君。
今日はバタ足を頑張る為に、25mを半分ずつにして、
全力で泳ぎ、息継ぎの回数を決めて泳ぎました

少しずつだけ、バタ足が強くなってきています
クロールが泳げるまでもう少しだ
ガンガン泳いで、クロール一緒に泳ごう!!

最近、風邪やインフルエンザが流行っているので、
手洗いうがいをちゃんとして、来週も元気に会いましょう

2013.01.22 Tue l 石田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
明けましておめでとうございます!!
コーチの石田です

今日は、H君と瑞穂プールで水泳レッスンをしてきました!

レッスン日が空いていたので、
クロールの息継ぎなど、復習から行いました
少し忘れているところもありましたが、
練習していくうちに思い出し、いつもみたいにスイスイ泳げました

レッスンの半分が過ぎた頃からは、疲れてきて休憩が多くなってしまうので、
もっと長い距離を泳げるように、体力も一緒につけて、
まずはクロールで50mを泳げるように頑張ろう

今年もビシビシいくので頑張っていきましょう

2013.01.06 Sun l 石田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲