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こんばんは!
コーチの井上です(*^^)

今日は、前回に引き続き、平泳ぎの練習!
レッスンをする度に、めきめきと上達していくので、
毎回楽しみにしています

足が沈みがちなのと、おしりを突き出すようなフォームが気になりましたが、
何度かフォームを確認しながら泳ぐうちに、綺麗なフォームへ修正する事に成功

1番最後は、ぎりぎりながらも25m泳ぐことが出来、
気持ち良く終わることができました(^v^)

レッスン後Rちゃんが、外から見ていたお母さんに、
「25m泳げたよ☆」と報告すると、
「フォームが前より綺麗になったね♪」と言ってもらい、
嬉しそうにしていたのが印象的でした

今度は、今よりも無駄な動きを減らし、
余裕で25m泳げるように、頑張ってレッスンしようね

2012.08.25 Sat l 井上コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの井上です

今日はRちゃんのレッスンに行ってきました!

前回のレッスンでクロール25mが泳げるようになったので、
前回から平泳ぎの練習もしています(^v^)

久しぶりだったので、泳げなくなってないか心配でしたが、
少し泳ぐと、コツを思い出した様で、楽しそうに泳いでいました


平泳ぎの練習は、壁に掴まって、足だけの練習から
だんだんと良くなってきたので、ビート板を使って実際に泳いでみると、
慌ててしまったり、足の甲で蹴ってしまうことが多く、なかなか進むことができませんでした

良いフォームで泳げるようになるまで、
時間はかかるかもしれませんが、頑張って平泳ぎも泳げるようになろうね

2012.07.28 Sat l 井上コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの井上です

今日は、Rちゃんとクロールの練習をしてきました♪

息継ぎの時に顔が上がってしまう事や、腕の回しが低い時があります
上手くいかない時は、自分でわかるようで、
すぐ意識して直そうと頑張っています
なので、レッスンしている間にもどんどん成長しています(#^.^#)

今日のレッスンは、最初の方は何回泳いでも25m泳げませんでしたが、
ビート板を使い、少し補助をしましたが、25mを泳ぎ、
今度はビート板を使い、補助なしにして、
最後にビート板もなしのクロールにチャレンジしてみました(^v^)


すると・・・なんとなんと!!
25m泳ぐことができました

レッスン中にどんどん泳げる距離が長くなっていき、Rちゃんも、
「25m泳ぎたい!」と、とても頑張っていたので25m泳げてすごく喜んでいました!

来週から学校でプールが始まります

学校でも頑張ってね
次回も楽しくレッスンしようね

2012.06.23 Sat l 井上コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの井上です

今日はRちゃんのレッスンでした
初回ということもあり、最初は少し緊張ぎみでしたが、
レッスンが始まり、練習していくうちに、楽しくレッスンできました

まずはバタ足の練習!!
Rちゃんは、足が左右に開き、
ひざが曲がりすぎてしまう癖がありました(>_<)
なので、壁に掴まってひざが曲がり過ぎないように、たくさん練習しました!

まだ、疲れてくると足が開いてしまう事があるけど、
最初よりも、上手にバタ足ができるようになりました(^^)/
バタ足が良くなれば、泳げる距離も伸びてくるよ☆

その後は、クロールの手の動きや、
息継ぎの仕方も少し練習しました

夏のプールが始まる前に、クロールが泳げるように頑張ろうね

2012.05.19 Sat l 井上コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの井上です(^O^)

今日は、AちゃんとKくんのレッスンでした
とっても天気がよく、運動するには良いお天気でした!!

最初は、サッカーのパス練習
2人とも、つま先でボールを蹴っていたので、
ボールがあっちこっち飛んでいってしまいましたが、
正確に蹴れる、インサイドキックを教えたところ、
まっすぐに、パスできる確率があがりました\(^o^)/
左足のキックもやってみましたが、
利き足じゃないから、難しかったね

次はドリブル練習!
AちゃんとKくんで競争しました
何回か競争しましたが、お姉ちゃんのAちゃんの方が速かったです
その後は、丸太をぐるぐるまわったり、
ジグザグでのドリブル練習をしました(^O^)

AちゃんとKくんで私からボールを奪う、1対2の練習では、
2人とも一生懸命奪おうと頑張ってくれました


Aちゃんは最後に、連続逆上がりを練習しました!
逆上がり自体はできるので、徐々に補助を少なくして、
1人でぐるぐる回れるようになりたいね

2人とも頑張って練習していこうね

2012.05.04 Fri l 井上コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲