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こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、インターナショナルスクールの体操レッスンへ行ってきました!
6月のテーマは【マット運動】!

年少さんは前転を、年中さんは後転を、
年長さんは後転&側転を、それぞれメインに練習しています

最初は真っ直ぐ回れなかった前転が、連続で回れるようになったり、
1人で回れなかった後転が出来る様になり、側転も完成に近づいてきたり、
レッスンを行なう毎に、みんなどんどん上達していきます!

技能上達も嬉しいですが、僕が今日嬉しかった事が他に2つあります!
1つ目は、年少さんが、挨拶 ・ 返事ができるようなった事
1回目の体操の時間は、声の小さい子が多かったですが、
今日は、元気よく挨拶してくれて、更に、
名前を呼ぶと 「はい!」 と大きい声で返事をしてくれました!

2つ目は、技の後にピシッ!ときれいにポーズを出来る子が増えた事
恥ずかしくてふにゃっとしていた子も、両手を広げてピシッとポーズをしてくれました!


技の習得だけではなく、挨拶や返事の大切さ等も
少しずつ伝わっていたのが嬉しかったです

では、次回のレッスンも、みんなで楽しくがんばろう

2020.06.30 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、刈谷市でS君と、水泳のレッスン!

ボビングと、けのびを確認後、
まずは、バタ足の練習からスタート!

最初はヒザと足首が曲がっていて、
つま先で水を刺すように泳いでいました。
これでは、一生懸命バタ足をしても、なかなか前に進みません

力を抜き、足先までしっかり伸ばし、
ムチのように後ろへ、しなるように蹴ります!

この蹴り方ができれば、前への推進力がUP

集中して練習に取り組んでいたので、スピードが確実にUPしてきました!

1時間集中して行えたので、
レッスン前と比べ、確実に上達しています

夏休み前に25m泳げるように頑張ろう

2020.06.26 Fri l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

先日CBCテレビさんから、夕方のニュース番組【チャント!】の撮影依頼を頂き、
本日、西区の公園で成人女性の自転車レッスンの収録撮影を行ないました!

快晴で、絶好の撮影日和
2020.0623 CBCテレビ【チャント!】①

【チャント!】の番組内コーナー 『全力!お助けちゃん』 で、
BOYS AND MENの平松さんと一緒に、
「職場に自転車通勤をしたい」 という、ご依頼人Cさんの自転車レッスン

子どもの頃に自転車に乗る機会が無いと、
大人になってからも乗れない方がいらっしゃいますよね。

2020.0623 CBCテレビ【チャント!】②

練習内容としては、
①ペダルを外して、歩く!
サドルに座り、歩きながらバランスを取る練習です

②両足を地面から離してバランスを取る!
両足で地面を蹴り、勢いをつけて両足が地面から離れた状態でバランスを取ります。
まずは、2~3mの短い距離で行ない、少しずつ長くしていくのがオススメ

③ペダルを付けて、漕ぎだし&ペダルを漕ぐ!
バランスを取れるようになったら、あとはペダルを漕いで進みます。
漕ぎだしの練習も忘れずに


放送日は未定ですが、7月予定です。

果たしてCさんは、無事に乗れるようになったのか!?
是非、テレビでチェックしてください

2020.06.23 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、刈谷市でS君の水泳レッスン!

前回同様ボビングの確認を行ない、
その後、バタ足の練習を行ないました!

バタ足は、ひざだけではなく、つま先までしっかり伸ばし、
大きく蹴る事を意識して練習

力強くキックできるようになり、スピードがついてきました!

バタ足の後は、ストリームラインの確認☆
ビート板有りバージョンと無しバージョンどちらも行ない、
体が真っ直ぐになっているか、しっかり浮いているかをチェック

ビート板を使わなくても、体が真っ直ぐになってきたね!
次の目標は、力強く壁を押し、きれいな姿勢で5mまで進めるようにしよう!

S君! この調子で次回も楽しく練習がんばろう

2020.06.19 Fri l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、中川区でRちゃんとレッスン!
まずは、鉄棒の練習から!

鉄棒では、足抜き回りに挑戦しています☆
足を鉄棒に引っ掛け、反対の足も1人で上げられる様になってきたのですが、
まだ回る感覚を掴めず、両足を上げた状態で止まり、足が降りてしまいます

回る感覚を掴む為に、前回のレッスン後、
マット運動の後ろ回りを宿題に出しました。
今回はその成果で、お尻を後ろに回す感覚を掴めた感じがありましたが、
まだ惜しくも、1人では回ることができず

次回こそ1人で足抜き回りができるように頑張ろう

鉄棒の後は、縄跳びに挑戦!

縄跳びは、あや跳びをたくさん跳べるように練習しています!
クロスした腕が胸の高さに上がってしまったり、
クロスの位置が左に偏ってしまったりと、
まだクロスをバシッと作ることに苦労していますが、
片手で縄を回す練習を、苦手な左手メインで繰り返し行ない、
自己ベストとなる6回を成功しました

諦めずに挑戦を続ければ、必ずできるようになります!

あや跳びは10回を、交差跳びは5回を目標に、
次回のレッスンも楽しく取り組もう

2020.06.14 Sun l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲