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こんばんは!
コーチの秋山です

今日は千種区で、T君とバスケットレッスン!

まずは、ドリブルやシュートの基礎練習。
その後、パスをもらった後のボールをスムーズに運ぶ為の練習!

T君の課題は、ボールをもらった後に1回ピタッと止まってしまい、
そこからドリブルに入るので、相手を交わすのが難しくなってしまいます

試合中は、もちろん状況にもよりますが、
例えば自分の右側からパスをもらったら、相手選手と距離を取る為に、
少しでも左に流れる事で距離を取る事ができ、パスやドリブルの選択肢を増やす事ができます!
また、相手がそれを読んできたら、逆をついて交わす事も、止めた時より楽になります

『スムーズにボールを運ぶ』
これを意識しながら練習すれば、自然と次の選択肢が見えてきます!

プレーのバリエーションを増やし、試合で活躍できるように頑張ろう

2020.03.27 Fri l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、天白区でY君&Kちゃんの兄妹かけっこレッスン!

まずは、ウォーミングアップでサーキットトレーニング!
マーカーを使って、ジャンプ → ジグザグ走 → ケンケン → ダッシュ等、
スタートからゴールまで、いろいろな動きを取り入れ、全身を動かすのが目的

その後は、スタートダッシュや腕振りの確認、
8の字走など、様々な練習を行ないました!

8の字走はカーブの練習になるので、運動会前や、
鬼ごっこで逃げれるようになりたい!という子にピッタリ

そして、最後にタイム走!
今回のタイム走は30mと20m

2人とも、レッスンスタート当初に比べ、タイムが伸びてきています!
この調子を維持しながら、さらにスピードアップできるように頑張ろう

2020.03.20 Fri l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、千種区でY君とサッカーのレッスン!
クラブチームに所属し、サイドバックを守っているY君とのレッスンは、
センタリングの練習をメインに行なっています。

低くて速いボールや、遠めを狙った浮いたボール、
マイナスのボール等、いろいろな種類のボールを練習
※マイナスのボール:簡単に言うと、斜め後ろへのセンタリングです。

どういうイメージで、どこに出そうと思ったか、
意図を持っていれば多少のキックミスはOKです!
しかし、何となく蹴ったボールは、良いボールでも✕です!

試合をイメージして練習する事で、試合中の結果に繋がります!
Y君も最初は、意図を聞いても頭の中が「???」でしたが、
今では、「味方がヘディングが得意だから」 や、「キーパーの前に強いボールを蹴った」と、
意図を持ってセンタリングを上げる事ができています

その調子だ、Y君!!


さて、最近テレビでは、コロナウイルスのニュースが取り沙汰されています。
個別指導とはいえ、僕たちスタッフも、細心の注意を払い、レッスン毎に手洗い ・ うがい ・ アルコール消毒を行ない、
レッスン時にはマスクを着用しています。

集団練習が難しいこの状況だからこそ、個別指導で運動技能上達のチャンス!


運動会まで残り2か月となり、
かけっこレッスンも、例年以上に依頼を頂いております!

ピンチをチャンスに!

まずはお気軽にお問合せください


≪体育家庭教師 ファーストステップ≫
TEL:052-846-8833
FAX:052-846-8834
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

2020.03.10 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、千種区でH君と縄跳びのレッスン!
前跳びの連続跳びに挑戦しました!

これまでの最高記録が3回のH君。
今日の目標は、5回に設定

H君の課題は、縄の回すスピードが早すぎる事なので、
今回も、まずは片手で縄回し。

その後、ジャンプをしながら片手回し!
縄が地面につく時に、タイミング良くジャンプしよう

縄跳びをたくさん跳ぶには、
縄の回しとジャンプのリズムを合わせることが大切!

どちらかが早すぎても、遅すぎても✕です!

片手回しで、回し方の練習と、リズムを覚え前跳びに挑戦!

今回は、記録を1回伸ばし、4回成功

H君は、5回できず悔しがっていましたが、
1回伸ばす事だって、簡単ではありません。

その悔しさがあれば、目標達成できるよ!
5回の目標が達成できるように、次回も楽しく練習がんばろう

2020.03.06 Fri l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、西区でY君とキャッチボールのレッスン!
小1からレッスンをスタートし、気付けば来年度4月からは中学3年生

そんなY君は、6年生の時にリレー選手に選ばれたり、
中学1 ・ 2年生の体育大会では、100m走で優勝!
しかも2年生の時には、100m走を走った2年生の中でトップの記録と、
短距離走が抜群に得意!

そんなY君の苦手な種目が球技です!

今では、フライや速いゴロのボールもキャッチできる確率が上がってきていますが、
キャッチボールを始めた当初は、なかなか捕れず悔しい思いをしてきました。

しかし、柔らかいボールを素手で捕ったり、
僕が投げたボールを、グローブに当てて、わざと前に落としたり、
いろいろな練習を行ない、上達してきました!

すばらしい!

さて、短距離走が得意と最初に書きましたが、
高学年になるまで、運動会ではいつも最下位だったY君。
「運動会嫌い」 と言っていた少年です(笑)

しかし、諦めずに、課題克服に向けて取り組むことが大事
最初は苦手でも、練習することで、必ず上達することができます!


みんなも、僕たちと一緒に課題を克服しよう

2020.02.27 Thu l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲