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こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、大府市でK君と水泳レッスン!

夏休みの最終週に第1目標としていたクロールを泳げる様になり、
9 ・ 10月はクロールのフォーム修正をしながら、平泳ぎに挑戦してきました

1ヶ月ちょっとで平泳ぎも25m泳げる様になり、
第2目標も順調にクリアしたのですが、
キックの推進力が弱く、25mを泳ぐのに一苦労。

そこで今回は、キック改造計画を実施
これまでの、足を外側に向けるガニ股キックをやめ、
ひざを曲げる時に、内側にひざを入れて、水を挟むように蹴るキックにチェンジ

何回か練習すると、
キックだけで伸びのある泳ぎをしているK君!

後は、手 ・ 足のリズムと息継ぎの顔の向きを微調整していき、
本日のレッスンは、大成功で終了

レッスン後には、お母様から、
「『進んでる』 じゃなくて、『泳いでる』 に変わりました!コーチ、流石です!」と、
喜びの一言も頂きました

K君、次回のレッスンでは、今日よりもきれいで推進力のキックができるように、
そして、25mをもっともっと楽に泳げる様にがんばろう

2018.10.19 Fri l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、体育塾JOYのレッスン!

今回ピックアップするのは、小学2年生M君
逆上がりを練習中です!

足が上がるようになり、あとは最後の引き付け!
お腹を鉄棒に引きつけることが出来ず、あと一歩で回り切れず。

M君を補助する時には、腰が落ちない様にちょっとだけ支えていれば、
回る事ができているので、あと一歩。 最後の引き付けをマスターしよう!

次回こそ、逆上がりを回れる様に、がんばろう

2018.10.16 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、体育塾のレッスンへ行ってきました!
今は、鉄棒をメインに練習中

逆上がりを練習中の小学3年生C君は、足が上がるようになってきたのですが、
ひじが伸びて、お腹と鉄棒が離れてしまっています。

その原因は2つ!
1つは、鉄棒を持つ両手の間隔が広い事
感覚が広いと、力が入りにくく、ひじが伸びてしまいます。
もう1つは、足を上げる前に、腰 (お尻) を下げてしまう事
これでは、スタート時点でお腹が鉄棒から離れた状態に
両手の間隔を狭め、腰を上げた状態で挑戦しよう!

今回は、なんと!!補助なしで1回逆上がり成功
『まぐれの1回』 で2回目以降の成功はありませんでしたが、
次回以降、期待が持てますね!

逆上がり完成を目指して、がんばっていこう

2018.10.09 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、僕と櫻本コーチが担当させて頂いている、
インターナショナルスクールのスポーツデー

午前は、幼稚園児クラス!
オープニングは、ラジオ体操からの、カッコイイダンス

その後、リレーや障害物競走等を行ないました!
1番盛り上がったのは、花形種目のリレー!

お父様お母様の熱い応援が有り、
子ども達は、いつも以上に力強く走れていました

最後は1人1人にメダル授与


午後は、小学生クラス!
こちらもラジオ体操で幕開け!

グラディエーターという、ポンポンを腰に付けて奪い合うゲームや、
玉入れ、綱引き、リレー等、どの種目も大盛り上がり

そんな中、1番盛り上がりを見せたのは、保護者の綱引き
勝ったチームは、子ども達以上に、
主にお父様方が、雄たけびを上げて喜びを表現(笑)


今年も、参加していたみんなが1つになり、
記憶に残る最高のスポーツデーとなりました

ご協力頂きました皆様、本当に有難うございました!

H30.10.8 アブロード運動会① H30.10.8 アブロード運動会② H30.10.8 アブロード運動会③
※準備万端!       ※メダル授与       ※競技後の1コマ

2018.10.08 Mon l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日はS君&M君、お友達同士の水泳レッスン

勝負事が好きな2人は、バタ足やクロール、平泳ぎに背泳ぎ、
タイムはもちろん、息継ぎの少なさやキックの回数等を競ったり、
闘争心メラメラでレッスンに取り組んでいます!
注) いがみ合っているわけではありません。

もともとは、競い合ったりする事がほとんど無く、
自分が泳げる様に集中していましたが、
スピードが上がってきてから、お互いが意識するようになってきました。

競い合い、勝ったら → 次も勝てる様にがんばろう
負けたら → 次は勝てる様にがんばろう

と、共に努力を続けていくので、
自然と力強く、きれいなフォームで泳げる様になってきました!

S君とM君は、おしゃべりしちゃう事も有りますが、
競い合い、お互いが刺激し合う事で、成果に繋げてきました


「上達したいけど、1人で始めるのは不安」 というそこの君
お友達も誘って、僕たちと一緒に運動技能を上達させよう

まずは、お気軽にお問い合わせください


≪体育家庭教師 ファーストステップ≫
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

2018.10.01 Mon l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲