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こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、千種区でK君とサッカーのレッスン!
シュート技術向上をメインに練習中です

闇雲にシュートを打ってもゴールは決められない為、
狙いを定めてインサイドキックと、インステップキックを使い分けて練習に取り組んでいます!

インサイドキックでは、丁寧にゴール隅を狙ってシュート!
インステップキックは、多少コースが甘くなっても力強くシュート!

試合でゴールを決める為に、練習中から試合を意識して、
ただシュートを打つのではなく、狙いを持って練習に励んでいれば、
必ず試合でゴールをガンガン決められる様になるよ

次回の練習でも、試合で活躍するイメージを持って、
シュート力と精度、両方を高めていこう

2018.12.02 Sun l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、北区でY君とキャッチボール&サッカーのレッスン!

まずはキャッチボ-ルから。
だんだん遠くへ投げられるようになってきたのですが、
コントロールが悪く、右に飛んだり左に飛んだり

Y君に聞くと、遠くへ投げようと意識すると、力が入ってしまうとの事。
確かに、ヒジが伸びて、フォームもバラバラになりがちです。

そこで、距離を縮めてフォームの確認と、
距離を離しても、無理にノーバウンドで投げようとせず、
ワンバウンドOKでキャッチボールを行ないました。

安定した、正しいフォームを身に付ければ、
遠くへ投げる時も正確に投げられる様になるよ

キャッチボールの後はサッカー!
今回は、2人組のワンバウンドリフティングのラリーに挑戦!
連続ツーバウンドは無しで、ワンバウンドなら何回でもOK

目標の30回を大きく上回り、50回まで行く事ができました。

次回は、更なる記録更新を目指して頑張ろう

2018.11.29 Thu l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、昭和区でN君とレッスン!

まずは、かけっこの練習
今回はマーカーを置き、『真っ直ぐ』 を意識して、
足 ・ 体 ・ 顔を真っ直ぐ向けながら走れる様に練習しました!

特に意識して取り組んだのが足 (ひざ) です。
N君は、がに股で走ってしまう事があるので、
ひざから真っ直ぐ進行方向へ出せる様に練習!

意識して走っている時は、フォームが良くなってきました!
自然に、良いフォームで走れる様に取り組んでいこう

かけっこの後は、サッカー!
インサイドキックで狙ったところへ蹴れる様に、
ボールを蹴る足だけではなく、軸足の位置や向きなども修正していきました!

軸足がボールより前に出ない様に気を付け、蹴りたい方向へつま先を向ける。
基礎をしっかり身に付ければ、試合中、咄嗟のときでも、正確にプレーできます

次回も、ポイントを意識して、練習がんばろう

2018.11.24 Sat l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、体育塾JOYのレッスンへ行ってきました!
11月も鉄棒をメインに練習

先月末に足抜き回りをクリアしたH君は、逆上がりに挑戦中!
どこまで足を上げるか、毎回目標を持って臨んでいます!

あと1ヶ月で、どこまで成果に繋げることができるのか楽しみ


小学4年生のK君も、現在、逆上がりに挑戦しています!
K君は、踏み切る時の足が内側に入り過ぎて、
斜めに足が上がってしまい、回ることが出来ず

そこで、どこで踏み切るのか、地面に目印を書き、
踏切りの練習を入れながら、取り組みました!

練習前に比べて、真上に足が上がるようになってきたので、
逆上がり完成まで、あと少し

次回、1人で回れる様にがんばろう

2018.11.13 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、刈谷市でY君と水泳レッスン!
クロール25mを目標に練習しています

ビート板有りなら25m完泳できるY君ですが、
ビート板無しでは、前回出した12.5mが最高記録。

そこで今回は、ビート板を使い、手の掻き方と、
息継ぎのフォームを徹底して確認。

泳ぎ、修正し、また泳ぎ、修正し、
反復練習を行なった事でだんだん形が身に付き、
なんと、ビート板無しで25m完泳

おめでとうY君!

更に、課題だった面かぶりクロール (息継ぎをしないクロール) 10mも、
前回の7mから、一気に記録を伸ばし、12.5mまで泳ぐ事ができました

今回、2つの目標をクリアしたY君。
自信がついた様子で、次回のレッスンに対する意欲もUP

クロールの復習をしながら、次の泳法にも挑戦していこう

2018.11.09 Fri l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲