こんばんは!
コーチの佐々木です。
今日はM君と初めてのレッスン

M君はテニスをやっていて、瞬発力の強化をしたいとのことでした!
はじめは緊張している様子だったので、ウォーミングアップをしながら話
をして緊張を和らげることに

その効果なのか緊張がとれ、M君から話しかけてくれるようになりました
歳が近いとこういった点も便利ですね!!
レッスンでは瞬発力の強化ということで、
まず、実際に走ってもらいました。

走りを見てみると・・・
『腕が振れてない。』
『足が上がってない。』
という修正点があがってきました
その修正点をM君に伝え、次から意識してやってもらうと…
最初よりフォームがきれいになり、スピードも上がったようにみえました

M君自身も感じたようで喜んでいました

次にステップを踏んでダッシュの練習
最初はフォームもステップもバラバラで、
レッスンの始めに練習したことを忘れてしまってました・・・
M君に意識するように、伝えやってもらうと
少しずつできるように!!
この練習で注意することは、一歩目の足を意識することです

難しい練習ですが、なれることで確実に自分の武器になると思います!!
今日のおきてを、意識して日々進歩です。(笑)
暑くなってくるので、水分をとり熱中症に気を付けていきましょう!
次回のレッスンも頑張っていこうね


コーチの佐々木です。
今日はM君と初めてのレッスン


M君はテニスをやっていて、瞬発力の強化をしたいとのことでした!
はじめは緊張している様子だったので、ウォーミングアップをしながら話
をして緊張を和らげることに


その効果なのか緊張がとれ、M君から話しかけてくれるようになりました

歳が近いとこういった点も便利ですね!!
レッスンでは瞬発力の強化ということで、
まず、実際に走ってもらいました。


走りを見てみると・・・
『腕が振れてない。』
『足が上がってない。』
という修正点があがってきました

その修正点をM君に伝え、次から意識してやってもらうと…
最初よりフォームがきれいになり、スピードも上がったようにみえました


M君自身も感じたようで喜んでいました


次にステップを踏んでダッシュの練習

最初はフォームもステップもバラバラで、
レッスンの始めに練習したことを忘れてしまってました・・・

M君に意識するように、伝えやってもらうと
少しずつできるように!!
この練習で注意することは、一歩目の足を意識することです


難しい練習ですが、なれることで確実に自分の武器になると思います!!
今日のおきてを、意識して日々進歩です。(笑)

暑くなってくるので、水分をとり熱中症に気を付けていきましょう!

次回のレッスンも頑張っていこうね

