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こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、今週末 ・ 来週末に運動会を控えている、
H君、Mちゃん、T君、Y君と4件のかけっこレッスン

運動会で良い結果を残す為には、
・スタートダッシュ ・腕振り ・ゴール直前、の3点が重要!

距離が短い運動会で、友達を追い抜かしてゴールをするのは、
なかなか難しい為、まずはスタートダッシュをばっちり決めて、前に出ます!
ポイントは、前に出ている足のヒザを曲げ、体重を前に乗せる事と、
後ろ足のかかとを上げる事、そして1歩目を素早く出す事

走り出してからは、腕振り!
大事になるのが、振るスピードを上げる事。
腕振りが遅いと、足の動きも遅くなってしまうので、
腕振りのスピードを上げて、足の回転速度も上げていこう!

最後は、ゴール直前のスピード。
ゴールの数メートル手前で、フッと気が緩み、スピードを落としてしまう子が多いので、
疲れてきても、最後までスピードを落とさず、ゴールを全速力で走り抜けよう

例えば、3番で走っていて、最後追い抜いて2位になるのと、
1番で走っていて、最後に抜かされて2位になるのとでは、同じ2位でも違います!


スタートダッシュで前に出て、腕を素早く振って差を広げ、1位でゴール駆け抜ける。
良いイメージを持って、運動会に臨んでください!

みんな!良い結果報告を楽しみにしています

2019.05.19 Sun l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
『運動能力向上』 で話題の体育塾JOY【ジョイ】!
スタートから9年目を迎えました!

体育塾JOYとは ・ ・ ・
既存の体操教室とは違い、かけっこや球技、鉄棒、縄跳びなど、
学校体育の内容に沿った内容でレッスンを行っていきます。

運動が苦手な子、体育の成績を上げたい子。
体育塾では、そういった子ども達をサポートします!

楽しみながら、ヤル気を引き出し、
目標達成のお手伝いをします!


・毎週火曜日、16:30~17:30にて、
名古屋市名東区の西一社中央公園で、

・毎週水曜日、16:30~17:30にて、
名古屋市天白区の天白公園で、

3月から、運動会対策 「かけっこ」 を行なっています。

春の運動会まであと少し!!
「今年こそ、かけっこで1番になりたい!」、
「運動会でヒーローになりたい!」、と目標を掲げている子ども達!

是非、僕たちと一緒に1番を目指しませんか?

詳しくはお問い合わせください


体育家庭教師 ファーストステップ
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

2019.05.17 Fri l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、「体育塾JOY」 天白教室の日!

4月は雨の日が多かったですが、
5月に入ってからは快晴が続きしっかり練習する事が出来ています

運動会が近いという事で、
火曜日に行なっている名東教室の子達も何人か来てくれて、
とても活気のあるレッスンになりました

かけっこの練習は総仕上げの段階
みんな、スタートから半分くらいまでは上手に走る事が出来ています!

しかし、ゴールに近づくにつれて、
腕の振りが遅くなったり、膝が上がらなくなったりしてしまうので、
今日はゴールするまでしっかり腕を振る事を意識して練習

ゴールラインが目標だと、どうしてもゴール付近でスピードを落としてしまうので、
ゴールラインの先に目標を置いて、そこまで全力で走るようにしました

ゴールを突き抜ける事が大切です

どの子も最後までしっかり走れるようになってきました

運動会までもう少し!
次の練習も一緒に頑張ろう

2019.05.15 Wed l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は昭和区のS君のもとへレッスンに行ってきました!

内容は、運動会に向けてかけっこです

ラダーを使ってウォーミングアップをした後、まずはスタートの確認!
スタートの合図の後、反応良くスタートを切れるようになってきました

次にカーブを走る練習!

カーブを走る時のポイントは、
内側に少し体を傾ける事と、外側の腕を大きく振る事の2つ
カーブを抜けるところから加速していく事も大事です

この事を意識しながら何回も走り、フォーム、タイム共に良くなって来ました

最後に、S君の好きなサッカーをして、今日のレッスンは終了!

走り方が、どんどん上手になってきているS君
運動会本番が楽しみです

運動会までにまだレッスンがあるから、この調子で一緒に頑張ろう

2019.05.13 Mon l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの戸田です

今日はH君とAちゃんとY君のレッスンに行ってきました!

今日は久しぶりのレッスンだったので初心に戻り、基礎練習に重点を置き練習

H君は、最初の頃とは比べものにならないほど上手く泳げるようになり、
もう少しで25メートル泳げそうです

Aちゃんは、息継ぎがまだ上手く出来ないという課題があるものの、
腕の回し方、掻き方は上手に出来ていました

Y君は、人一倍負けん気が強く、
速く泳ぎたいという意識が強くなってしまい、
腕を速く回しすぎてバランスを崩してしまっていました

そこで、腕を大きくゆとりを持って回す事を意識して練習してみると、
バランスもしっかり取れるようになり、泳げる距離も伸びました

3人とも少し伸び悩んだ時もありましたが、
徐々に上達しているのでもっと自信を持って泳いでもいいと思います

目標はプール開きまでに25メートルを泳げるようにすること

僕も全身全霊で教えていくので頑張ろう

2019.05.12 Sun l 戸田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲