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こんにちは!
コーチの中谷です

8月も終わり9月になりましたが、またまだ暑い日が続いております
体調を崩しやすい季節ですが、スポーツの秋と言われていますので張り切っていきましょう

今日は年長さんのT君のもとへ水泳のレッスンに行きました

T君、実は所属しているスイミングスクールの泳力テストに見事合格しました
それもあって、かなりやる気たっぷりでした

次の課題は、1人で背浮きの姿勢をキープすることです
その為、今回は背浮き習得のための練習をしました!

まだまだ1人で浮くことは難しいですが、最初の状態よりはかなり姿勢も安定しました

次のテストも合格できるように頑張ろう

2019.09.15 Sun l 中谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、千種区のD君のもとへ野球レッスンに行ってきました
今回は、いつもより長い1時間半レッスンです!

まずはキャッチボール!
守備の際の送球等、キャッチボールがとても大切になる為、
キャッチボールの練習をしっかり行なっています

今までの練習で、コントロール良く強いボールが投げられるようになってきました!
そこで、遠い距離でも同じようにコントロール良く投げる練習をしました

腕の力だけで投げていては、遠い距離は投げられません
近い距離の時以上に、体全体を使って投げなければいけません!

D君は、左利きなのでグローブは右手につけているのですが、
この右手を上手に使えていませんでした

遠くまで投げるにはグローブをつけた手の使い方が重要です

グローブをつけた手を後ろに引くように使うと、体がその手に引っ張られる様に動き、
さらにボールを持っている側の肩や腕が前に出てくる為、
腕だけで投げる時より強く腕を振る事が出来ます

引き手を意識して練習すると、距離が伸びてきました
今までと違うフォームと言う事もあり、コントロールがばらついていましたが、
投げているうちにしっかりと修正し、最後にはコントロール良く投げられるようになりました

次回は、守備の送球でも同じように投げられるよう、練習しようと思います!

キャッチボールのあと、走塁練習やバッティングをして今日のレッスンはおしまい

野球のレッスンを始めて約半年になりますが、当初よりかなり上達しました!
これからも、この調子で頑張っていこう

2019.09.14 Sat l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、瑞穂区でK君とサッカーレッスン!
パス、ドリブル、シュート等、基本の練習を集中して行ないました!

パス練習は、フリーのパス練習から始め、
3タッチや2タッチだけと、ボールに触る数を限定していきました
トラップを失敗すると、時間が掛かり、慌ててパスを出すのでミスに繋がります。
タッチ数を限定する事で、良いパスを出す為の丁寧なトラップを心掛ける事ができます!

パスの次はドリブル練習!
僕がディフェンダー役で、まずは動くだけ。
次は、少しボールを奪いに行き、K君が僕をかわす練習です!

以前は、僕が動くだけで、ミスを連発していましたが、
今は、落ち着いてプレーをして、うまく僕の逆をついて抜けるように

試合で使えそうなフェイントも、身に付いてきたね!

最後はシュート練習!
インサイドキックとインステップキックを使い分けて、
強いシュートと、コントールを重視したシュート。

シュートが苦手なK君。
なかなかゴールを決められませんでしたが、
諦めずに、最後までシュートを打ち続けました!

諦めない姿勢が大事
必ず、結果に結びつくよ!

では、次回も楽しく、集中して練習に取り組みましょう

2019.09.13 Fri l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの新納です

夏休みが終わって学校が始まり忙しくなってきました
運動会もあるようなので運動もしていかなければなりませんね

今日は、昭和区でS君とHちゃんのかけっこレッスンを行いました

2人とも元気に走ることが出来ていましたが、
フォームがバラバラだったので、基本の姿勢を作ることから始めました!

腕を上手に振って目線は前、足をできるだけ高くあげる。この3つのポイントを踏まえて練習

最後に、「真似っ子ゲーム」という、
コーチの動きを真似して瞬時に反応するゲームをして終わりました

とても充実したレッスンとなったので、少し速くなったかな

次回も一緒に頑張ろう

2019.09.12 Thu l 新納コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
『運動能力向上』 で話題の体育塾JOY【ジョイ】!
スタートから9年目を迎えました!

体育塾JOYとは ・ ・ ・
既存の体操教室とは違い、かけっこや球技、鉄棒、縄跳びなど、
学校体育の種目に沿った内容でレッスンを行っていきます。

運動が苦手な子、体育の成績を上げたい子。
体育塾では、そういった子ども達をサポートします!

楽しみながら、ヤル気を引き出し、
目標達成のお手伝いをします!


・ 毎週火曜日、16:30~17:30にて、
名古屋市名東区の西一社中央公園で、

・ 毎週水曜日、16:30~17:30にて、
名古屋市天白区の天白公園で、

9月からは、学校体育で必須となる、鉄棒 の練習を行なっています!

体育塾における逆上がり達成率は・・・
100%!! を記録!

今年もオールクリア目指して頑張ります!

また、鉄棒だけでなく、
身体の動かし方が上手になるようなトレーニングも毎回行なっています!

鉄棒が苦手な子! 身体を動かすのが苦手な子!今がチャンス
一緒に楽しく練習し、苦手を克服しよう!

是非、お問い合わせください!


≪体育家庭教師 ファーストステップ≫
TEL:052-846-8833
FAX:052-846-8834
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

2019.09.11 Wed l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲