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こんにちは!
コーチの櫻本です

今回は、守山区のN君のもとへレッスンに行ってきました!

N君は二重跳びを練習中

今までの最高記録は連続2回
跳んだ後、足全体でドスンドスンと着地してしまう為、
なかなか軽やかに跳べず回数が伸びません

そこで、つま先で跳ぶ感覚を身に付ける為に、まずは縄を持たずにつま先で連続ジャンプ!

次は、ジャンプしている間に2回手を叩きます!
これを連続で出来る様になったらいよいよ縄を持って跳びます

少し苦戦していましたが、つま先で跳ぶ感覚を少しずつ掴み、なんと連続10回達成

本人もとても喜んでいました

頑張って練習をして、記録を大幅に更新したN君

もっと記録を伸ばせるように、これからもレッスン頑張ろう

2019.03.16 Sat l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
体育家庭教師 ファーストステップでは、毎年、好評を頂いております、

春休み特別企画 『短期集中5日間コース』

を今年も受付中!
※3月・4月中で、連続5日間じゃなくてもOK!!

春の運動会対策や、夏のプールへ向けて、いかがでしょうか?

春休みの間に、短期間で集中的にトレーニングをすることで、より高い効果を期待できます。

また、「マンツーマンレッスンを試してみたい!でも、普段は、放課後も週末も忙しくて時間がない…」
そんな方にも、絶好のチャンス!!

新学期に向けて運動能力の向上が期待できます!
この機会をお見逃しなく!

グループ割引もあります!!

詳しくは、こちら→ 『短期集中5日間コース』

2019.03.14 Thu l 代表 岩口 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です
今日は、体育塾JOY・天白教室の2回目の無料体験会!

新たなお友達も体験に来てくれて、活気のあるレッスンになりました

レッスンのテーマは『かけっこ』!

まずは、ネコとネズミというゲームをして、素早く反応して動く練習
遊び感覚で、楽しく練習する事が出来ました

その後、スタートの構えや腕振りの練習を行ない、みんな速く走れるようになってきました

しっかり腕を振って走れるように、鬼ごっこをして今日のレッスンは終了
みんな笑顔で帰ってくれたのでよかったです

天白教室の無料体験会は、20日と27日の残り2回

興味のある方は、是非お問い合わせください!


体育家庭教師 ファーストステップ
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

2019.03.13 Wed l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの石原です

今日はI 君のドッジボールのレッスンに行ってきました!

いつも通りに軽いアップの後、キャッチボールからのスタートです
しっかりとスナップをかけるということに気をつけてキャッチボール

I 君は投げる際肩が下がる癖があります
正面の時はしっかりと投球が出来るのですが、
無理な姿勢で捕球→肩が下がったスローイングになってしまうことが多いです

そこで今日は、肩を上げて投げることを意識するのは勿論ですが、
捕球に焦点を当てて練習!

右のボールに対しては、体が右に流れたまま無理に投げようとしてしまうということが、
一つの原因なので、そこを治す練習を行います

少し右側に逸れたボールに対し、しっかりと右足で踏ん張り、
逆方向に蹴り返すという練習です!

逆方向に蹴り返す為には、なるべく早く足を運ぶこと、
重心が進行方向に流れないようにするということが最低条件なので、
この練習をしばらく行ったところ、右に飛んだボールもしっかりと捌けるようになってきました

I 君は外野というドッジボールでは、司令塔かつ、
一番ハードなポジションなので、左右のボールもしっかりと捌き、
相手を動かしていけるプレイヤーになって欲しいです

次回は左のボールを捌く動きをしっかりと練習していき、
左右どちらも完璧に捌けるようにしよう

2019.03.12 Tue l 石原(靖)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
ファーストステップでは、皆様の日頃のご愛顧に感謝をこめて、
春と秋に、どなた様でもご参加いただける単発の無料スポーツ教室を開催しています!

今回は、『運動会直前! 無料かけっこ教室』 を開催致します!
一緒に楽しく練習しながら、かけっこのコツをマスターしましょう!


日時:平成31年4月14日(日) 9:30~10:30
場所:天白スポーツセンター 第2競技場
対象:年中さん~小学6年生
持ち物:タオル、水筒、室内用運動靴
参加費:無料(保険料200円のみ当日、頂きます)
指導者:秋山コーチ、櫻本コーチ、他

※無料かけっこ教室終了後 10:45~1時間のみ、ご希望の方を対象に
普段弊社が行なっているマンツーマンレッスンを、
3名様限定で受講して頂く事が出来ます。
(こちらのレッスンは通常の有料レッスンとなりますが、いつもお申し込みが多い為、
先着順で3名様限定とさせて頂いております。
電話 ・ メールからもお申込み可能ですので、お早目にご連絡ください。)


「運動会で1番になりたい!」「少しでも速く走りたい!」子どもたち、
「うちの子も運動会でヒーローに!」という保護者の方々、是非この機会にご参加ください!
(※初めての方も、すでにレッスンを受けてくださっている方も、皆様、参加可能です)


お申し込みは、電話またはメール(mail@first-step-sports.jp)にて承っております。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

《体育家庭教師 ファーストステップ》
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
※電話受付(平日 10:00~19:00)

2019.03.11 Mon l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲