ファーストステップ『指導日記』スタッフブログ　－Stablo

打球スピードアップ！

こんばんは！
コーチの櫻本です

今日は、Yちゃんのもとへソフトボールレッスンに行ってきました！

今回は、みっちりバッティング

バッティングフォームが固まり、試合でも結果が出ているYちゃん

課題は、速球にやや振り遅れてしまう事

そこで、簡易ピッチングマシンを使って練習！
マシンを、通常の距離より近くに設置し、速球を打ち返します！

はじめは振り遅れてしまう事が多かったですが、
徐々に対応できるようになり、引っ張って強い打球を打ち返せるように

最後に、試合での集中力に繋げる為、１０打席チャレンジに挑戦！
これは、１０打席で何本ヒット性の当たりを打てるかというもの

今回は、真っ直ぐしか投げてこないマシンが相手なので、１０打席中ヒット５本が目標

１回目、２回目の挑戦は惜しくも４本

最後の３回目の挑戦で、なんと６本打つことが出来ました

最後の大会まであと少し！

試合で結果を残せるように、
この調子で、次回のレッスンも頑張ろう

2022.08.07 Sun l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

坂道ダッシュ！

皆さんこんにちは！
コーチの園田です

今年の夏は暑すぎます

皆さんも熱中症にお気を付けください

これだけ暑いと体力が奪われてしまい、
走る練習でも本数を減らしたりと思うように出来ないことがあります

そんな時は、ひと工夫

それは、『坂道ダッシュ』

坂道を登ることで平地で走る時よりも、足の筋力強化や心肺機能の向上を狙えます

また速く走るための足の使い方を覚えることもできるためおススメです！

たくさん走ることが出来ないからこそ、一本一本を大事に

2022.08.06 Sat l 園田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

『運動能力向上』で話題の体育塾ＪＯＹ【ジョイ】！

スタートから１２年目を迎え、逆上がりでは、驚異の達成率１００％を記録！

運動会でも、順位が上がった！走るフォームがカッコ良くなった！
と好評価！

そんな体育塾が、９月に『秋の無料体験会』を行ないます！

メインの種目は鉄棒！
さらに、上手な体の使い方・動かし方を身に付ける為、
毎回コーディネーショントレーニングを行ないます！

体操教室とは違い、学校体育の内容に沿った体育塾！！
運動が苦手な子、体育の成績を上げたい子。
体育塾では、そういった子ども達をサポートします！

楽しみながら、ヤル気を引き出し、
目標達成のお手伝いをします！

無料体験会のレッスン日程は下記の通りです、
興味のある方は是非、お越し下さい!!

☆天白教室☆
日程：
９月７日(水)１６：３０～１７：３０
９月２１日(水)１６：３０～１７：３０
※２回ともお越し頂いてもOK！

場所：天白公園【天白区天白町大字島田字黒石】

対象：年中～小６

内容：「鉄棒」

詳しくはお問い合わせください！

勉強が苦手なら学習塾へ行って習うことが出来ます。
では、体育は？体操教室でしょうか？
しかし、学校の体育はマット運動や鉄棒だけでしょうか？
そんな事はありません！
運動会もあります。縄跳びもあります。
球技もあれば、マラソンもします。
運動能力テストなんてものも存在します。

子どもたちにとって本当に必要なものは何かを考えたとき、
この体育塾ＪＯＹ(ジョイ)を開校することに致しました。
勉強が苦手なら学習塾へ。体育が苦手なら体育塾へ！

我々は運動を通して、子どもたちの輝かしい未来を応援します。

≪体育家庭教師　ファーストステップ≫
ＴＥＬ：０５２－８４６－８８３３
ＦＡＸ：０５２－８４６－８８３４
電話受付(月曜～金曜　１０：００～１９：００)

2022.08.04 Thu l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲

タッチ数を意識して！

こんばんは！
コーチ秋山です

今日は、ファーストステップサッカースクールのレッスン日！
８月は、ボールタッチ数を意識した練習がメインです！

準備体操とウォーミングアップを行ない、
ボールを使った練習では、パスとシュートを練習！

まずはパス練習！
対面パスでボールに触れる回数を決めて行ないます

まずは３タッチ以内。
理想は、トラップとパスの２タッチですが、トラップが失敗したときに、
パスを出しやすい位置にボールをコントロールする１タッチを追加で入れました。

『３タッチ以内』でも、意識は２タッチパスだよ

次はシュート練習！
これまで取り組んできた、横からのパスをダイレクトシュートではなく、
後ろからボールを受けて、反転してシュートの練習を行ないました

ここでもタッチ数を決めて挑戦！
今回は、４タッチ以内です！

①止める (トラップ)
②横に転がす
③前に運ぶ
④シュート

の４タッチ。

上記でシュートまで打てるようになってきたら、
①と②を合わせて、

①トラップでボールを横に動かす
②前に運ぶ
③シュート

の３タッチにも挑戦！

ボールコントロールが苦手な選手は、
５回も６回もボールを触ってしまい、相手にブロックされてしまいます。

少ないタッチでプレーするイメージを持って、どんどん上達していこう