こんばんは!
コーチの櫻本です
今日は、D君の元へレッスンに行ってきました!
ウォーミングアップをして、まずはキャッチボール
足を真っ直ぐに踏み出し、腕を縦に振って投げることを意識して練習!
以前に比べ、スピードもコントロールもかなり良くなりました
キャッチボールの後はメインの縄跳び!
前跳び、後ろ跳び、交差跳び、あや跳びはバッチリのD君
最近は二重跳びに挑戦中
まずは縄を持たずに、ジャンプして2回手を叩いたり、
ジャンプして太ももを2回叩いたりして1回のジャンプで2回というタイミングの練習!
この練習の後に実際に挑戦すると、1回跳ぶことが出来ました
次の目標は連続で何回も跳ぶこと!
いきなり連続は難しいので、『二重跳び→前跳び→二重跳び』と、
二重跳びを跳んだあとそのまま止めずに前跳びを何回か跳び、
また二重跳びを跳ぶというやり方で練習
何度も練習するうちに、かなり形になってきました!
この調子で、次回も一緒に頑張ろう
コーチの櫻本です

今日は、D君の元へレッスンに行ってきました!
ウォーミングアップをして、まずはキャッチボール

足を真っ直ぐに踏み出し、腕を縦に振って投げることを意識して練習!
以前に比べ、スピードもコントロールもかなり良くなりました

キャッチボールの後はメインの縄跳び!
前跳び、後ろ跳び、交差跳び、あや跳びはバッチリのD君

最近は二重跳びに挑戦中

まずは縄を持たずに、ジャンプして2回手を叩いたり、
ジャンプして太ももを2回叩いたりして1回のジャンプで2回というタイミングの練習!
この練習の後に実際に挑戦すると、1回跳ぶことが出来ました

次の目標は連続で何回も跳ぶこと!
いきなり連続は難しいので、『二重跳び→前跳び→二重跳び』と、
二重跳びを跳んだあとそのまま止めずに前跳びを何回か跳び、
また二重跳びを跳ぶというやり方で練習

何度も練習するうちに、かなり形になってきました!
この調子で、次回も一緒に頑張ろう
