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冬休み特別企画 『短期集中５日間コース』 受付開始！

体育家庭教師　ファーストステップでは、毎年、好評を頂いております、

冬休み特別企画 『短期集中5日間コース』
を今年も受付開始いたします！

冬休みの間に、短期間で集中的にトレーニングする事で、
より高い効果を期待できます。
(※昨年まで短期コースは、12月・1月中で行って頂きましたが、
縄跳び、マラソンなど11月中のスタートを希望される方が多いため、
今年は短期コースのスタートを11月から可能にしました！
連続5日間じゃなくてもOKです!! 是非ご検討ください‼)

マラソン大会や、縄跳びなどの苦手克服、
友達よりも一足早く春の運動会へ向けてなど、いかがでしょうか？

また、「マンツーマンレッスンを試してみたい！でも、普段は、放課後も週末も忙しくて時間がない…」
そんな方にも、絶好のチャンス！！

新学期に向けて運動能力の向上が期待できます！
この機会をお見逃しなく！

グループ割引もあります！！

詳しくは、こちら→短期集中5日間コース

2018.11.12 Mon l 代表　岩口 l COM(0) TB(0) l top ▲

かけっこ&縄跳び！

こんにちは！
コーチの渡邉です！
朝日で心地いい中モーニングレッスン

今日は、小学校四年生のE君のレッスン！

前半はかけっこ！

かけっこはずーっとやってきてる内容で、３つのポイントを大切にしてます

最初に20mを5本走って、「３つのうちどれができてないんだろ？」と考え、
これです！って自分で自分のできてないとこが見えるは凄いこと！

できてないポイントを重点に置いたレッスンを行い、最後仕上げの一本を走って、納得

後半は縄跳びのレッスン！

前跳びを目標30回！
いつもテンポがズレてしまい、引っかかってしまう
一定のテンポで跳び続けることを練習して、
今日は30いかなかったけど、近くまではいけたね！！

次こそ目標達成しよう

2018.11.11 Sun l 渡邉コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

目指せクロール２５ｍ！

こんにちは！
コーチの櫻本です

今日は、Kちゃんのもとへレッスンに行ってきました

Kちゃんはクロールで２５ｍを目指して練習中です！

前回の記録は１０ｍ！
この記録を抜く事を目標に、今日のレッスンスタート

まずは、バタ足から！
強いバタ足が出来るように、いつもバタ足の練習からスタートします！

毎回行なっている成果が出てきており、強いバタ足ができるようになってきました！

バタ足の次は息継ぎです！
横を向いて息継ぎが出来る様に、片手クロールをしました

横を向いての息継ぎが形になってきたので、ビート板無しのクロール！

今日の記録は、なんと２０ｍ

目標まであと少し！
次の練習も一緒に頑張ろう

2018.11.10 Sat l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

目標クリアは！？

こんばんは！
コーチの秋山です

今日は、刈谷市でY君と水泳レッスン！
クロール２５ｍを目標に練習しています

ビート板有りなら２５ｍ完泳できるY君ですが、
ビート板無しでは、前回出した１２．５ｍが最高記録。

そこで今回は、ビート板を使い、手の掻き方と、
息継ぎのフォームを徹底して確認。

泳ぎ、修正し、また泳ぎ、修正し、
反復練習を行なった事でだんだん形が身に付き、
なんと、ビート板無しで２５ｍ完泳

おめでとうY君！

更に、課題だった面かぶりクロール (息継ぎをしないクロール) １０ｍも、
前回の７ｍから、一気に記録を伸ばし、１２．５ｍまで泳ぐ事ができました

今回、２つの目標をクリアしたY君。
自信がついた様子で、次回のレッスンに対する意欲もUP

クロールの復習をしながら、次の泳法にも挑戦していこう

2018.11.09 Fri l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

長縄特訓！

こんにちは！
コーチの櫻本です

今回はR君のレッスン！

最近のレッスンは、１２月に小学校である、
長縄大会に向けて長縄の８の字跳びの特訓をしています

入って跳ぶところまではとても上手に出来ているR君ですが、跳んだ後に抜けるのが苦手

そこで、跳ぶ場所と抜けていく方向を地面に書いて、それを目印に練習

何度も練習していくうちに、スムーズに抜ける事が出来るようになってきたので、
目印を消して挑戦！

目印無しでもスムーズに行なう事が出来ました

次のレッスンも長縄特訓の予定！
長縄大会に向けて、練習頑張ろう

2018.11.07 Wed l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
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