ファーストステップ 『指導日記』 スタッフブログ　－Stablo－

こんにちは！
コーチの中谷です

今日は、北区のTくんの水泳レッスンに行ってきました

Tくんは水泳レッスンが1カ月ぶり

ということで、最初はまず水慣れからスタート！

水に潜って鼻で呼吸する練習では、
まだ余裕を持つことができていませんが10秒間潜ることができました

次に水中でジャンケンしたり、
水中にある宝物を取ったりして、しっかり潜る練習！

久しぶりということもあり、とても楽しそうにやってくれました

最後にクロールの練習！
まだ1人で体勢が整えられないので、補助をしながら行いました！

だいぶ大きく腕を回せるようになってきましたがバタ足が弱くて沈んでしまいます…
次は腕と足を同時に動かせるようにガンバろう　

久しぶりの水泳レッスンだったのですが、元気に最後まで頑張ってくれました

これからも練習頑張っていこう

こんにちは！
コーチの戸田です

今回はR君、R君、Mちゃんの三兄妹のレッスンに行ってきました！

まずはこれまでに練習した脚上げ、腕の振りの復習
その後、ドッジボールのレッスン

3人とも、僕がこれまで伝えてきたことをしっかり覚えており、
自宅でも練習をしてきてくれたそうです！嬉しいです

腕と脚に関してはかなり改善されてきたので次回は、
これにプラスして、体を前傾にできるよう練習していきたいと思います

ドッジボールはあまり時間を取れなかったけれど、みんなのフォーム等は把握できました

投げるフォームを重点的に改善していこう

こんにちは！
コーチの新納です

今日は、Mくんのクロールレッスンに行ってきました！

まずは怪我をしないように入念に準備運動

水の中で足がつったりしてしまうと、
溺れてしまう危険性があるためしっかりと体をほぐします

しっかり準備体操をしてから水に入り、まずは潜水ゲーム

このゲームは僕の脚のあいだを上手く潜るというゲームで、
潜水能力や息を長く止める練習に効果的です

次にビート板を使って25mバタ足をして、
その後クロールの練習に移ります

今日は片手クロールの練習を行いましたが、
もっともっと練習して、1人で25m泳げるように頑張ろう

『運動能力向上』 で話題の体育塾ＪＯＹ【ジョイ】！

スタートから１０年目を迎え、逆上がりでは、驚異の達成率１００％を記録！

春の運動会でも、順位が上がった！走るフォームがカッコ良くなった！
と好評価！

そんな体育塾が、３月を 『春の１ヶ月お試し無料体験期間』 と致します！

体操教室とは違い、学校体育の内容に沿った体育塾！！
運動が苦手な子、体育の成績を上げたい子。
体育塾では、そういった子ども達をサポートします！

楽しみながら、ヤル気を引き出し、
目標達成のお手伝いをします！

無料体験期間のレッスン日程は下記の通りです、
興味のある方は是非、お越し下さい!!

☆名東教室☆
日程：
３月３日(火)１６：３０～１７：３０
３月１０日(火)１６：３０～１７：３０
３月１７日(火)１６：３０～１７：３０
３月２４日(火)１６：３０～１７：３０
３月３１日(火)１６：３０～１７：３０
※５日間とも全てお越し頂く事が可能です。
場所：西一社中央公園【名東区一社2丁目128】

☆天白教室☆
日程：
３月４日(水)１６：３０～１７：３０
３月１１日(水)１６：３０～１７：３０
３月１８日(水)１６：３０～１７：３０
３月２５日(水)１６：３０～１７：３０
※４日間とも全てお越し頂く事が可能です。
場所：天白公園【天白区天白町大字島田字黒石】


対象：年中～小６

内容：運動会対策 「かけっこ」


詳しくはお問い合わせください！

勉強が苦手なら学習塾へ行って習うことが出来ます。
では、体育は？体操教室でしょうか？
しかし、学校の体育はマット運動や鉄棒だけでしょうか？
そんな事はありません！
運動会もあります。縄跳びもあります。
球技もあれば、マラソンもします。
運動能力テストなんてものも存在します。

子どもたちにとって本当に必要なものは何かを考えたとき、
この体育塾ＪＯＹ(ジョイ)を開校することに致しました。
勉強が苦手なら学習塾へ。体育が苦手なら体育塾へ！

我々は運動を通して、子どもたちの輝かしい未来を応援します。


≪体育家庭教師　ファーストステップ≫
ＴＥＬ：０５２－８４６－８８３３
ＦＡＸ：０５２－８４６－８８３４
電話受付(月曜～金曜　１０：００～１９：００)

こんにちは！
コーチの山浦です

今日は、天白区のYちゃんのレッスンに行ってきました！

Yちゃんとは、毎週色々な体力づくりをしています

今日は、リズム体操
一本の線を引いて、音楽に合わせて線をまたいでジャンプをしたり、
片足でジグザグに跳んだり、色々なジャンプをしました

慣れてきたら「頭→肩→胸でクロス→肩」の順で手もつけてジャンプ！

最初は手を気にするとジャンプが上手くできず、
足を気にすると手がバラバラになってしまいました

それでも、やっていくうちにだんだん慣れてきて、
手足を使った色々な動きを音楽に合わせてすることができるようになりました

リズム体操は、持久力・リズム感・調整力・体幹などが鍛えられます

汗もかいていい運動になりました